REZEPT
12 ZUTATEN ‱4 SCHRITTE ‱40 Min.

Superfood Cookies ohne Zucker

5,0
1 Bewertungen

Dieses Superfood Cookies sind nicht nur Zuckerfrei, gesund und absolut einmalig im Geschmack, sondern sie schmecken auch wirklich gut!

FOOD FACTS
Vita Score       đŸ˜€   Sehr gut
Klima Score    đŸ˜€   176 g COâ‚‚Ă€q
Wasserbilanz  đŸ˜€   9.1 Liter

Superfood Cookies ohne Zucker Rezept | V-Kitchen
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Dieses Superfood Cookies sind nicht nur Zuckerfrei, gesund und absolut einmalig im Geschmack, sondern sie schmecken auch wirklich gut!

FOOD FACTS
Vita Score       đŸ˜€   Sehr gut
Klima Score    đŸ˜€   176 g COâ‚‚Ă€q
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Marcel Paa
Der BĂ€cker-Konditor-Meister Marcel Paa verzaubert mit seinen Kreationen eine grosse Fangemeinde. Ob Brot, GebĂ€cke oder Torten – alle können mit seinen Rezepten backen.
http://www.einfachbacken.ch/
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Marcel Paa
Der BĂ€cker-Konditor-Meister Marcel Paa verzaubert mit seinen Kreationen eine grosse Fangemeinde. Ob Brot, GebĂ€cke oder Torten – alle können mit seinen Rezepten backen.
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40 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
30 g
WalnĂŒsse
BaumnĂŒsse
60 g
KĂŒrbiskerne
2
Bananen
60 g
Haferkleie
30 g
Vollmilch
60 g
Hirseflocken
50 g
Ahornsirup
60 g
Gojibeeren, getrocknet
40 g
Kokosöl
10 g
Chia Samen
1 Pr.
Zimt, gemahlen
4 g
Backpulver
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NĂ€hrwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
469
FETT
20,4 g
PROTEIN
11,8 g
KOHLENHYDRATE
66,3 g

Notizen des Autoren

Rezeptmenge: fĂŒr 40 StĂŒck

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Den Backofen auf 190 °C Umluft vorheizen.
Schritt 2
Die WalnĂŒsse (30 g) und die KĂŒrbiskerne (60 g) grob hacken und mit allen anderen Zutaten; Bananen (2) , Haferkleie (60 g) , Vollmilch (30 g) , Hirseflocken (60 g) , Ahornsirup (50 g) , Gojibeeren, getrocknet (60 g) , Kokosöl (40 g) , Chia Samen (10 g) , Zimt, gemahlen (1 Pr.) und Backpulver (4 g) in die KĂŒchenmaschine geben. Alles auf kleiner Stufe gut durchmischen.
Schritt 3
Aus der Masse kleine unregelmÀssige HÀufchen mit einem Teelöffel formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech portionieren.
Schritt 4
Die Superfood Cookies fĂŒr 10 Minuten auf der zweit untersten Rille des Backofens backen. Nach dem Backen die Cookies auf ein Kuchengitter legen und gut auskĂŒhlen lassen.
MENÜPLAN

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NĂ€hrwerte pro Person
Kalorien
469
% TĂ€glicher Wert*
Gesamt Fett
20,4 g
26%
GesÀttigtes Fett
9,9 g
50%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
1,1 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
66,3 g
24%
Nahrungsfasern
10,2 g
36%
Zucker
23,1 g
--
Eiweiss
11,8 g
24%
Natrium
209,9 mg
9%
Vitamin D
--
--
Kalzium
127,0 mg
10%
Eisen
3,7 mg
21%
Kalium
525,7 mg
11%
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