![author_avatar](https://www.v-kitchen.ch/profile/dc9bc92d-b189-469e-a2fc-314e1f4f0de1.png?d=96x96)
Luma
In unserer Online-Metzgerei finden Fleischliebhaber die besten Stücke aus aller Welt: nachhaltig, handverlesen und von ausgezeichneten Produzenten.
Ein extrem marmoriertes Stück Fleisch mit einer aromatischen Note erwartet dich.
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 🙁 9894 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 52.2 Liter
1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
![Rindernacken](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/43c0a23e-ad8a-44e8-8737-a258a1fa7713.jpeg?d=96x96)
1.4 kg
Rindernacken
z. B. Handselected Swiss Beef Chuck Flap by LUMA
![Kartoffel](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/96e473c1-a36d-4cd7-a07b-65586c3f8d90.png?d=96x96)
6
Kartoffeln
![Grüne Bohne](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/d4a111ab-41c5-46cb-86b2-bf6b9dc9861b.png?d=96x96)
3 Handvoll
Grüne Bohnen
![Rosmarin, frisch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/3be33a3b-f7bb-4a43-a593-ae22c7138284.png?d=96x96)
1 Zweig
Rosmarin, frisch, abgezupft
![Knoblauch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/6f296c4a-d7bd-42c6-b4ee-9d0dd8a8cd5e.png?d=96x96)
3 Zehen
Knoblauch, zerdrückt
![Paprikapulver](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/ba380830-a5d0-4b08-9a89-74952f98d7c5.png?d=96x96)
3 Esslöffel
Paprikapulver
![Essig, mild](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/6d048863-795f-4f35-935d-d8195d0bec19.jpeg?d=96x96)
3 Esslöffel
Essig, mild
![Murray River® Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/20616408-9fd9-4ae4-b368-bcd75fa14442.jpeg?d=96x96)
wenig
Murray River® Salz
![Olivenöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4708c5a2-d517-4a17-8e2d-6ad0fbd384ee.png?d=96x96)
wenig
Olivenöl
![Pflanzenöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/3250326f-a032-4a01-96d9-575ac125f403.jpeg?d=96x96)
wenig
Pflanzenöl
![Pfeffer, schwarz, aus der Mühle](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/e931907c-2a40-4541-a4b1-4eb03207cbdd.jpeg?d=96x96)
wenig
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
![Butter](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/51a86a1a-170c-416d-b3bb-309c6f39bf96.png?d=96x96)
wenig
Butter
zum Braten
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
800
Fett
42.3 g
Protein
71.6 g
Kohlenhydrate
34.5 g