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REZEPT
4 ZUTATEN ‱7 SCHRITTE ‱50 Min.

Pommes Frites

Pommes Frites

FOOD FACTS
Vita Score       đŸ˜   Durchschnittlich
Klima Score    đŸ˜€   101 g COâ‚‚Ă€q
Wasserbilanz  đŸ™   33.9 Liter

Pommes Frites Rezept | V-Kitchen
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Pommes Frites

FOOD FACTS
Vita Score       đŸ˜   Durchschnittlich
Klima Score    đŸ˜€   101 g COâ‚‚Ă€q
Wasserbilanz  đŸ™   33.9 Liter

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50 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
800 g
Kartoffeln , gross geschÀlt
festkochend
45 ml
Olivenöl
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
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NĂ€hrwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
247
FETT
10,7 g
PROTEIN
4,1 g
KOHLENHYDRATE
35,0 g

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Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Kartoffeln (800 g) waschen, schÀlen und in lange Stangen schneiden (1 cm dick).
Schritt 2
Die geschnittenen Kartoffeln in eine SchĂŒssel geben und mit dem Olivenöl (45 ml) mischen. Danach mit Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) wĂŒrzen.
Schritt 3
Den Ofen auf 200 °C Heissluft + Beschwaden vorheizen.
Schritt 4
Pommes Frites nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
Schritt 5
Das Blech auf Auflage 2 in den vorgeheizten Ofen zum Backen geben.
Schritt 6
Backgut einschieben.
Schritt 7
Das Ganze fĂŒr 30 Minuten bei 200 °C Heissluft + Beschwaden backen.
MenĂŒplan

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NĂ€hrwerte pro Person
Kalorien
247
% TĂ€glicher Wert*
Gesamt Fett
10,7 g
14%
GesÀttigtes Fett
1,5 g
8%
Trans Fett
--
--
Cholesterin
--
--
Gesamt Kohlenhydrate
35,0 g
13%
Nahrungsfasern
4,2 g
15%
Zucker
1,6 g
--
Eiweiss
4,1 g
8%
Natrium
12,2 mg
1%
Vitamin D
--
--
Kalzium
24,1 mg
2%
Eisen
1,7 mg
9%
Kalium
850,1 mg
18%