Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Brownies zum Zmorge – ohne schlechtes Gewissen! Am Vorabend vorbereitet, am Morgen perfekt cremig und süss.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 434 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 9.7 Liter
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
50 g
Haferflocken
120 ml
Milch
3 Esslöffel
Naturjoghurt
1 EL
Backkakao
1 Pr.
Salz
1 EL
Honig
1/2
Banane
1/2
Nektarine
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
446
Fett
10.6 g
Protein
16.7 g
Kohlenhydrate
81.0 g
