Steamhaus
Hi. Ich bin Betti und koche für mein Leben gern. Meine Rezepte sind speziell für den Kombi-Steamer und Dampfgarer, können aber auch nach herkömmlicher Art gekocht werden. Steamhaus.ch ist mein Blog.
Endlich haben Auberginen in der Schweiz wieder Saison :) Diese Auberginenrollen sind ein perfektes vegetarisches Rezept, bei dem man keine Minute das Fleisch vermisst. Habe ich sicher nicht zum letzten Mal diesen Sommer gekocht.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 314 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 13.7 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 314 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 13.7 Liter
1 Std.
Zutaten
Personen
4
2
Auberginen
wenig
Olivenöl
50 g
Parmesan
Füllung
1
Zucchini
8
getrocknete Tomaten in Öl
200 g
Ricotta
1/2 Bd.
Oregano
2 Zweige
Rosmarin, frisch
wenig
Salbeiblätter
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Tomatensauce
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
2 Dosen
(400 g)
(400 g)
Pelati Pomodoro
1
Zwiebel
2 Zehen
Knoblauch
1 TL
Zucker
Nährwerte pro Person
Kalorien
271
Fett
10.7 g
Protein
13.5 g
Kohlenhydrate
32.8 g