V-Kitchen
 >  Rezepte
 >  Frühstück
REZEPT
10 ZUTATEN •3 SCHRITTE •30 Min.

Birchermüesli

4,5
2 Bewertungen

Birchermüesli ist vor allem als gesundes Frühstück beliebt. Im Schweizer Klassiker dürfen saisonale Früchte nicht fehlen. Wir ❤ saisonal & regional.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Sehr gut
Klima Score    😀   545 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   15.8 Liter

Birchermüesli Rezept | V-Kitchen

Birchermüesli ist vor allem als gesundes Frühstück beliebt. Im Schweizer Klassiker dürfen saisonale Früchte nicht fehlen. Wir ❤ saisonal & regional.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Sehr gut
Klima Score    😀   545 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   15.8 Liter

REZEPT SPEICHERN
+ MENÜPLAN
swissmilk.ch
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
http://www.swissmilk.ch/rezepte
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
swissmilk.ch
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
http://www.swissmilk.ch/rezepte
30 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
30 g
Haferflocken
100 ml
Milch
20 g
Sultaninen
nach Belieben
500 g
Naturjoghurt
1/2
Zitrone , Abrieb, entsaftet
1 g
Zimt, gemahlen
3
Äpfel , geviertelt, entkernt
z.B. Braeburn
400 g
Früchte
gerüstet, in Stücken (je nach Saison z.B. Äpfel, Erdbeeren, Aprikosen)
10 g
Haselnüsse, gemahlen
100 ml
Rahm
steif geschlagen
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
289
FETT
11,7 g
PROTEIN
8,0 g
KOHLENHYDRATE
39,4 g

Notizen des Autoren

Tipp: Einen Teil des Joghurts durch Quark ersetzen.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Haferflocken (30 g) mit Milch (100 ml) und nach Belieben mit Sultaninen (20 g) mischen.
Schritt 2
Naturjoghurt (500 g) , Schale und Saft der Zitrone (1/2) , sowie Zimt (1 g) darunterrühren. Äpfel (3) an der Bircherraffel dazureiben, so dass die Schale zurückbleibt, sofort mischen. Früchte (400 g) und Haselnüsse (10 g) daruntermischen. Bei Bedarf mit wenig Milch verdünnen. Schlagrahm (100 ml) darunterziehen, nach Belieben süssen.
Schritt 3
VOLLSTÄNDIGES REZEPT ANZEIGEN
MENÜPLAN

Tags

WEITERE TAGS ANZEIGEN
139 Gespeichert

Mehr von swissmilk.ch

Ohne Schalentiere
1 Std. 10 Min.
$None per serving

Grillfleisch-Lasagne
Ohne Schalentiere
50 Min.
$None per serving

Gebratene Schwarzwurzeln an Zitronenbutter
Ohne Schalentiere
30 Min.
$None per serving

Falafel
Ohne Schalentiere
25 Min.
$None per serving

Penne Cinque Pi
Ohne Schalentiere
50 Min.
$None per serving

Kürbissuppe
Ohne Schalentiere
1 Std. 15 Min.
$None per serving

Blitz-Frozen-Yogurt mit Himbeeren und Schokolade
Ohne Schalentiere
55 Min.
$None per serving

Ghackets mit Hörnli und Apfelmus
Ohne Schalentiere
20 Min.
$None per serving

One-Pot-Pasta Tomaten
Ohne Schalentiere
1 Std. 5 Min.
$None per serving

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch (Low Carb)
Ohne Schalentiere
15 Min.
$None per serving

Schnelle Erdbeercrème
Ohne Schalentiere
1 Std. 5 Min.
$None per serving

Zwetschgenwähe mit Mandeln
Ohne Schalentiere
45 Min.
$None per serving

Bauernbrötli
Ohne Schalentiere
1 Std. 10 Min.
$None per serving

Gemüsewähe
Ohne Schalentiere
50 Min.
$None per serving

Kartoffelsalat Klassisch
Ohne Schalentiere
1 Std. 5 Min.
$None per serving

Wähe mit Aprikosen
Ohne Schalentiere
35 Min.
$None per serving

Schwarzwurzelcrème-Suppe

Empfohlene Rezepte

TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere
Cookie-Richtlinien
auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept speichern in Meine Momente ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Lust auf leckere Nachrichten?
Melde dich für den Newsletter an und erhalte die wichtigsten News zu neuen Kochexperten, Rezepten, Updates und vieles mehr.
In Übereinstimmung mit unseren DATENSCHUTZRICHTLINIEN.
Kochen leicht gemacht
Entdecke personalisierte Rezepte, organisiere deine Menüpläne, kaufe Zutaten direkt ein und koche gelingsicher mit unserer KOSTENLOSEN Küchen-App
Nährwerte pro Person
Kalorien
289
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
11,7 g
15%
Gesättigtes Fett
5,6 g
28%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
35,5 mg
12%
Gesamt Kohlenhydrate
39,4 g
14%
Nahrungsfasern
5,4 g
19%
Zucker
25,1 g
--
Eiweiss
8,0 g
16%
Natrium
80,8 mg
4%
Vitamin D
0,1 µg
0%
Kalzium
206,1 mg
16%
Eisen
1,7 mg
9%
Kalium
463,7 mg
10%
* Der prozentuale Tagesbedarf basiert auf einen Bedarf von 2.000 Kalorien pro Tag. Werte können je nach persönlichem täglichen Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Disclaimer: Alle hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschliesslich zu Informationszwecken. Die Informationen ersetzen keine persönliche ärztliche Beratung und Behandlung durch medizinische Fachpersonen.
Find Nearby Walmart Stores
Enter your zip code to find a Walmart near you.
Sorted by distance from 
Fulfilled by