Empanadas - die gefüllten Teigtaschen werden je nach Herkunftsland (Spanien, Mittel- oder Südamerika) mit unterschiedlichen Zutaten gefüllt. Sie lassen sich gut vorbereiten und kommen bei allen gut an. Ein super Fingerfood für zu einem Salat oder als Mitbringsel an eine Party oder zum Picknicken.
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 2225 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 15.0 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 2225 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 15.0 Liter

Kids am Tisch
Was koche ich heute? Die Frage aller Fragen: Aber dank dem digitalen Food Magazin «Kids am Tisch», finden Sie täglich Inspiration für einfache, leckere und doch abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Familie.
40 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch

360 g
Mehl

1/2 TL
Salz

170 g
Butter

1
Ei

100 ml
Milch

150 g
Hackfleisch, gemischt

1 Dose
(140 g)
(140 g)
Mais aus der Dose

3 Esslöffel
Tomaten Passata

wenig
Salz

wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen

1
Ei, verquirlt
Nährwerte pro Person
Kalorien
804
Fett
46.3 g
Protein
21.3 g
Kohlenhydrate
75.7 g