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Glutenfreie Bananen-Pfannkuchen ohne Zucker
Rezept

6 ZUTATEN • 7 SCHRITTE • 18 MIN.

Glutenfreie Bananen-Pfannkuchen ohne Zucker

Diese Bananenpfannkuchen werden ohne Mehl zubereitet! Sie sind zuckerfrei und enthalten keine Milchprodukte. Glutenfrei und absolut lecker, auch für die Kleinen!
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Glutenfreie Bananen-Pfannkuchen ohne Zucker
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Mi Terruno Food
Venezolanisches Essen von seiner besten Seite.
Diese Bananenpfannkuchen werden ohne Mehl zubereitet! Sie sind zuckerfrei und enthalten keine Milchprodukte. Glutenfrei und absolut lecker, auch für die Kleinen!
18 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Banane
2
klein Bananen
Freiland-Ei
2
Freiland-Eier
Zimt, gemahlen
nach Bedarf
Zimt, gemahlen
Fetakäse
3 Esslöffel
Fetakäse
Erdbeere
wenig
Erdbeeren
Heidelbeeren, frisch
wenig
Heidelbeeren, frisch
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
18
Fett
1.5 g
Protein
1.3 g
Kohlenhydrate
0.1 g
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Venezolanisches Essen von seiner besten Seite.
ZubereitungBilder ausblenden
Schritt 1
Bananen (2) schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 1 Bananen (2) schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 2
Alles gut zu einer glatten Paste verrühren.
Schritt 2 Alles gut zu einer glatten Paste verrühren.
Schritt 3
Eier (2) in eine Schüssel schlagen. Zimt (nach Bedarf), Feta (3 Esslöffel) und Bananenpüree hinzugeben. Gut mischen.
Schritt 3 Eier (2) in eine Schüssel schlagen. Zimt (nach Bedarf), Feta (3 Esslöffel) und Bananenpüree hinzugeben. Gut mischen.
Schritt 4
Eine Portion der Mischung in eine heisse Pfanne geben und 4 bis 6 Minuten bei schwacher Hitze braten.
Schritt 4 Eine Portion der Mischung in eine heisse Pfanne geben und 4 bis 6 Minuten bei schwacher Hitze braten.
Schritt 5
Den Pfannkuchen umdrehen und weitere 4 bis 6 Minuten auf der anderen Seite braten.
Schritt 5 Den Pfannkuchen umdrehen und weitere 4 bis 6 Minuten auf der anderen Seite braten.
Schritt 6
Sofort mit frischen Erdbeeren (wenig) oder frischen Heidelbeeren (wenig) servieren.
Schritt 6 Sofort mit frischen Erdbeeren (wenig) oder frischen Heidelbeeren (wenig) servieren.
Schritt 7
Geniessen!
Schritt 7 Geniessen!
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