Glutenfreie Bananen-Pfannkuchen ohne Zucker

6 ZUTATEN • 7 SCHRITTE • 18 MIN.

Glutenfreie Bananen-Pfannkuchen ohne Zucker

Rezept

Diese Bananenpfannkuchen werden ohne Mehl zubereitet! Sie sind zuckerfrei und enthalten keine Milchprodukte. Glutenfrei und absolut lecker, auch für die Kleinen!

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Diese Bananenpfannkuchen werden ohne Mehl zubereitet! Sie sind zuckerfrei und enthalten keine Milchprodukte. Glutenfrei und absolut lecker, auch für die Kleinen!

Mi Terruno Food

Venezolanisches Essen von seiner besten Seite.

18 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

4

us / metrisch

2

Bananen, klein

2

Freiland-Eier

1/4 TL

Zimt, gemahlen

3 Esslöffel

Fetakäse

wenig

Erdbeeren

wenig

Heidelbeeren, frisch

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

18

Fett

1.5 g

Protein

1.3 g

Kohlenhydrate

0.1 g

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Zubereitung

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Schritt 1

Bananen (2) schälen und mit einer Gabel zerdrücken.

Schritt 1 Bananen (2) schälen und mit einer Gabel zerdrücken.

Schritt 2

Alles gut zu einer glatten Paste verrühren.

Schritt 2 Alles gut zu einer glatten Paste verrühren.

Schritt 3

Eier (2) in eine Schüssel schlagen. Zimt (1/4 TL), Feta (3 Esslöffel) und Bananenpüree hinzugeben. Gut mischen.

Schritt 3 Eier (2) in eine Schüssel schlagen. Zimt (1/4 TL), Feta (3 Esslöffel) und Bananenpüree hinzugeben. Gut mischen.

Schritt 4

Eine Portion der Mischung in eine heisse Pfanne geben und 4 bis 6 Minuten bei schwacher Hitze braten.

Schritt 4 Eine Portion der Mischung in eine heisse Pfanne geben und 4 bis 6 Minuten bei schwacher Hitze braten.

Schritt 5

Den Pfannkuchen umdrehen und weitere 4 bis 6 Minuten auf der anderen Seite braten.

Schritt 5 Den Pfannkuchen umdrehen und weitere 4 bis 6 Minuten auf der anderen Seite braten.

Schritt 6

Sofort mit frischen Erdbeeren (wenig) oder frischen Heidelbeeren (wenig) servieren.

Schritt 6 Sofort mit frischen Erdbeeren (wenig) oder frischen Heidelbeeren (wenig) servieren.

Schritt 7

Geniessen!

Schritt 7 Geniessen!

Tags

Desserts ohne Backen

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