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Rezepte
Glutenfreie Bananen-Pfannkuchen ohne Zucker

6 ZUTATEN • 7 SCHRITTE • 18 MIN.

Glutenfreie Bananen-Pfannkuchen ohne Zucker

Rezept
Diese Bananenpfannkuchen werden ohne Mehl zubereitet! Sie sind zuckerfrei und enthalten keine Milchprodukte. Glutenfrei und absolut lecker, auch für die Kleinen!
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Glutenfreie Bananen-Pfannkuchen ohne Zucker
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Diese Bananenpfannkuchen werden ohne Mehl zubereitet! Sie sind zuckerfrei und enthalten keine Milchprodukte. Glutenfrei und absolut lecker, auch für die Kleinen!
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Mi Terruno Food
Venezolanisches Essen von seiner besten Seite.

18 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
us / metrisch
Banane
2
Bananen, klein
Freiland-Ei
2
Freiland-Eier
Zimt, gemahlen
1/4 TL
Zimt, gemahlen
Fetakäse
3 Esslöffel
Fetakäse
Erdbeere
wenig
Erdbeeren
Heidelbeeren, frisch
wenig
Heidelbeeren, frisch

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen
Kalorien
18
Fett
1.5 g
Protein
1.3 g
Kohlenhydrate
0.1 g
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Mi Terruno Food
Venezolanisches Essen von seiner besten Seite.

Zubereitung

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Schritt 1
Bananen (2) schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 1 Bananen (2) schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 2
Alles gut zu einer glatten Paste verrühren.
Schritt 2 Alles gut zu einer glatten Paste verrühren.
Schritt 3
Eier (2) in eine Schüssel schlagen. Zimt (1/4 TL), Feta (3 Esslöffel) und Bananenpüree hinzugeben. Gut mischen.
Schritt 3 Eier (2) in eine Schüssel schlagen. Zimt (1/4 TL), Feta (3 Esslöffel) und Bananenpüree hinzugeben. Gut mischen.
Schritt 4
Eine Portion der Mischung in eine heisse Pfanne geben und 4 bis 6 Minuten bei schwacher Hitze braten.
Schritt 4 Eine Portion der Mischung in eine heisse Pfanne geben und 4 bis 6 Minuten bei schwacher Hitze braten.
Schritt 5
Den Pfannkuchen umdrehen und weitere 4 bis 6 Minuten auf der anderen Seite braten.
Schritt 5 Den Pfannkuchen umdrehen und weitere 4 bis 6 Minuten auf der anderen Seite braten.
Schritt 6
Sofort mit frischen Erdbeeren (wenig) oder frischen Heidelbeeren (wenig) servieren.
Schritt 6 Sofort mit frischen Erdbeeren (wenig) oder frischen Heidelbeeren (wenig) servieren.
Schritt 7
Geniessen!
Schritt 7 Geniessen!

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