Cotter Crunch
Ernährungsspezialistin für glutenfreie Ernährung.
SUPER POWER vegane Smoothie Bowls, extra dick und cremig gemixt mit gefrorenen Beeren, Kokosnussöl und Erdnussbutter. Die glutenfreien Smoothie Bowls geben dir Energie, machen dich satt und nähren dich. Ideal für Kinder, Erwachsene und alle anderen!
6 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
1 EL
Kokosöl, geschmolzen
2 Teelöffel
Erdnussbutter, cremig, ohne Zusätze
235 ml
Mandelmilch
oder Kokosmilchdrink
30 g
veganes Proteinpulver
bis zu 40 g Proteinpulver bei 2 Portionen
1 EL
Chia-Samen
1 TL
Honig
oder Ahornsirup oder Agavendicksaft
175 g
Beeren, tiefgekühlt
wenig
Eiswürfel
optional
wenig
Zimt, gemahlen
optional
nach Bedarf
Vanille-Extrakt
optional
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
238
Fett
12.4 g
Protein
10.2 g
Kohlenhydrate
24.8 g
