Name: Spargel-Pouletpfanne mit Süsskartoffeln
Total time: PT1800.0S
Yield: 4
Ingredients: 1 Pfund Pouletfilet; 1 Esslöffel Olivenöl; wenig Salz; wenig Pfeffer, schwarz, aus der Mühle; 3 Zehe Knoblauch; 1 Süsskartoffel; 1/2 Tasse Geflügelbouillon; 0.5 Pfund Spargel, grün; 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer, fein gemahlen; 1/2 Teelöffel Meersalz; 1/2 Teelöffel Chiliflocken, getrocknet

Spargel-Pouletpfanne mit Süsskartoffeln

Rezept

Diese Spargel-Süsskartoffel-Pouletpfanne ist nicht nur köstlich und gesund, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Mit nur drei Hauptzutaten - Poulet, Süsskartoffeln und Spargel - sowie den üblichen Gewürzen wie Knoblauch, Salz, Pfeffer und roten Chiliflocken (die eigentlich nicht als Zutaten zählen), steht dieses Gericht in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch. Glutenfrei, paleo-freundlich und perfekt für stressige Abendessen unter der Woche!

Menüplan

Spargel-Pouletpfanne mit Süsskartoffeln

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Primavera Kitchen

Von low-carb bis glutenfreiHier gibt’s eine Vielzahl an Rezepten, die schnell, einfach, lecker und natürlich nahrhaft sind, ohne auf Geschmack zu verzichten

30 Min.

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