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5 ZUTATEN 5 SCHRITTE 5 Min.

Erfrischender Mango-Smoothie

REZEPT

Dieses einfache und köstliche Mango-Smoothie-Rezept entführt jeden direkt in die Tropen! Die herrliche und aromatische Süsse der Mango ist einzigartig und der Grund, warum sie sich so gut als tropische Smoothie-Zutat eignet.
Erfrischender Mango-Smoothie
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Dieses einfache und köstliche Mango-Smoothie-Rezept entführt jeden direkt in die Tropen! Die herrliche und aromatische Süsse der Mango ist einzigartig und der Grund, warum sie sich so gut als tropische Smoothie-Zutat eignet.
BlenderBabes
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die Zubereitung von Vollwertkostrezepten mit einem Hochleistungsmixer zu vereinfachen. So kann jeder gesünder leben und sein Essen ruckzuck selbst zubereiten!
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Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die Zubereitung von Vollwertkostrezepten mit einem Hochleistungsmixer zu vereinfachen. So kann jeder gesünder leben und sein Essen ruckzuck selbst zubereiten!
5 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
2
US / METRISCH
360 ml
Milch
1
Mango
245 g
Vanille Joghurt
195 g
Mango Sorbet
140 g
Eiswürfel
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
441
FETT
8,1 g
PROTEIN
13,5 g
KOHLENHYDRATE
82,5 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Milch (360 ml) und geschnittene Mango (1) in einen Mixer füllen.
Schritt 2
Joghurt (245 g) , Mango Sorbet (195 g) und Eiswürfel (140 g) hinzufügen. Den Deckel gut verschliessen.
Schritt 3
Pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Schritt 4
Das war’s! Ein Foto machen und Tropengefühle teilen!
Schritt 5
Viel Spass beim Geniessen!
Menüplan

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Nährwerte pro Person
Kalorien
441
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
8,1 g
10%
Gesättigtes Fett
4,6 g
23%
Trans Fett
0,2 g
--
Cholesterin
28,2 mg
9%
Gesamt Kohlenhydrate
82,5 g
30%
Nahrungsfasern
2,8 g
10%
Zucker
79,4 g
--
Eiweiss
13,5 g
27%
Natrium
153,8 mg
7%
Vitamin D
1,8 µg
9%
Kalzium
461,7 mg
36%
Eisen
0,4 mg
2%
Kalium
837,9 mg
18%