Lemons and Basil
Mit meiner Liebe zum Kochen hoffe ich, euch bei euren Kochabenteuern zu inspirieren, so wie mich so viele andere Food-Blogs inspiriert haben!
Diese vegane Blaubeer-Frühstücksbowl kombiniert Smoothie, Müsli, frisches Obst und Erdnussbutter in einer lebendigen Bowl voller Nährstoffe!
10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
Smoothie
1
Banane
75 g
Heidelbeeren, tiefgekühlt
120 ml
Mandelmilch, Vanille, ungesüsst
4 Esslöffel
Datteln, getrocknet, entsteint
1 EL
Erdnussbutter, cremig
wenig
Eiswürfel
Toppings
wenig
Schoko-Granola
wenig
Erdbeeren
wenig
Heidelbeeren, frisch
wenig
Kakaonibs
oder vegane Zartbitterschokolade
wenig
Erdnussbutter, cremig
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
363
Fett
10.6 g
Protein
6.5 g
Kohlenhydrate
68.6 g
