Was hast du für Küchengeräte und Küchenzubehör zuhause? Hier zur Umfrage
11 ZUTATEN 2 SCHRITTE 10 Min.

Frühstücksbowl mit Müsli und Beeren

REZEPT

5,0
1 Bewertungen
Diese vegane Blaubeer-Frühstücksbowl kombiniert Smoothie, Müsli, frisches Obst und Erdnussbutter in einer lebendigen Bowl voller Nährstoffe!
Frühstücksbowl mit Müsli und Beeren
Diese vegane Blaubeer-Frühstücksbowl kombiniert Smoothie, Müsli, frisches Obst und Erdnussbutter in einer lebendigen Bowl voller Nährstoffe!
Lemons and Basil
Mit meiner Liebe zum Kochen hoffe ich, euch bei euren Kochabenteuern zu inspirieren, so wie mich so viele andere Food-Blogs inspiriert haben!
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
Lemons and Basil
Mit meiner Liebe zum Kochen hoffe ich, euch bei euren Kochabenteuern zu inspirieren, so wie mich so viele andere Food-Blogs inspiriert haben!
10 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
1
US / METRISCH

Smoothie

1
Banane
75 g
Heidelbeeren, tiefgekühlt
120 ml
Mandelmilch, Vanille, ungesüsst
35 g
Datteln, getrocknet, entsteint
20 g
Erdnussbutter, cremig
wenig
Eiswürfel

Toppings

wenig
Schoko-Granola
wenig
Erdbeeren
wenig
Heidelbeeren, frisch
wenig
Kakaonibs
oder vegane Zartbitterschokolade
wenig
Erdnussbutter, cremig
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
363
FETT
10,6 g
PROTEIN
6,5 g
KOHLENHYDRATE
68,6 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Banane (1) , Heidelbeeren (75 g) , Mandelmilch (120 ml) , Datteln (35 g) , Erdnussbutter (20 g) und Eiswürfel (wenig) in einen Hochleistungsmixer geben. Glatt pürieren.
Schritt 2
In eine Bowl füllen. Mit Granola (wenig) , Erdbeeren (wenig) , Heidelbeeren (wenig) , Kakaonibs (wenig) und Erdnussbutter (wenig) toppen. Geniessen!
Menüplan

Rezept bewerten

5,0
1 Bewertungen
Jetzt bewerten:
title
description
TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept wird in Meine Momente gespeichert ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Kochinspiration per E-Mail
Du weisst nicht, was du kochen sollst? Erhalte Rezeptideen im Wochenplan 🍝👨‍🍳👩‍🍳
Nährwerte pro Person
Kalorien
363
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
10,6 g
14%
Gesättigtes Fett
1,5 g
8%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
68,6 g
25%
Nahrungsfasern
9,8 g
35%
Zucker
45,5 g
--
Eiweiss
6,5 g
13%
Natrium
156,3 mg
7%
Vitamin D
--
--
Kalzium
243,0 mg
19%
Eisen
1,5 mg
8%
Kalium
501,7 mg
11%