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REZEPT
6 ZUTATEN 6 SCHRITTE 20 Min.

BBQ-Schweinekoteletts

Super easy BBQ mit Zwiebeln und Basilikum. Schnell und einfach zuzubereiten und mit Lieblingsbeilagen serviert. Herrlich!
BBQ-Schweinekoteletts Rezept | V-Kitchen
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Super easy BBQ mit Zwiebeln und Basilikum. Schnell und einfach zuzubereiten und mit Lieblingsbeilagen serviert. Herrlich!
Cooking with Tovia
Lerne mit Chefkoch Tovia Gartenberg zu kochen! Hier findest du eine Reihe von Rezepten, z. B. wie man Südstaaten-Hühnchen oder glutenfreie Makkaroni mit Käse zubereitet!
http://cheftovia.blogspot.com/
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20 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
4
Schweinekoteletts
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
2
Zwiebeln , dünn geschnitten
1 Handvoll
Basilikum
wenig
Barbecue Sauce
genug, um die Koteletts zu bedecken
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
1048
FETT
81,0 g
PROTEIN
70,8 g
KOHLENHYDRATE
16,4 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Ofen auf 220 °C vorheizen.
Schritt 2
Koteletts (4) auf beiden Seiten mit Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) würzen.
Schritt 3
Bei mittlerer Hitze etwas Öl in eine Pfanne oder einen Topf geben. Geschnittene Zwiebeln (1 1/2) und frischen Basilikum (1 Handvoll) hinzugeben und kurz anbraten.
Schritt 4
Koteletts darauflegen und mit mehr geschnittener Zwiebel (1/2) bedecken. Barbecue Sauce (wenig) darüber giessen.
Schritt 5
Die Pfanne in den vorgeheizten Ofen schieben und 10 bis 15 Minuten bei 220 °C backen.
Schritt 6
Aus dem Ofen nehmen und mit Beilagen nach Wahl servieren. Passend könnte Kartoffelpüree und Salat sein. Geniessen!
Menüplan

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Nährwerte pro Person
Kalorien
1048
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
81,0 g
104%
Gesättigtes Fett
27,0 g
135%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
217,4 mg
72%
Gesamt Kohlenhydrate
16,4 g
6%
Nahrungsfasern
0,7 g
2%
Zucker
3,7 g
--
Eiweiss
70,8 g
142%
Natrium
3833,9 mg
167%
Vitamin D
--
--
Kalzium
129,0 mg
10%
Eisen
2,2 mg
12%
Kalium
97,0 mg
2%