Compelled to Cook
Wir helfen dir, deine täglichen Mahlzeiten mit Rezepten aufzupeppen, die das Beste aus dem Familienfrühstück, dem Abendessen unter der Woche und dem Geniessen machen.
Eine fleischlose Mahlzeit muss nicht kompliziert sein! Diese Quinoa-Bowls mit Pilzen und Rucola wird jeder lieben!
32 Min.
Zutaten
Personen
2
240 ml
Gemüsebouillon
85 g
Quinoa
1
Zitrone, entsaftet
etwa 2 EL Saft bei 2 Portionen
2 Esslöffel
Olivenöl
2 Teelöffel
Dijon Senf
1 EL
Thymian, frisch, gehackt
nach Bedarf
Kosher Salz
nach Bedarf
Pfeffer, schwarz, gemahlen
285 g
Champignon, braun, dünn geschnitten
oder jeder andere Pilz nach Gusto.
3 Zehen
Knoblauch, zerhackt
1
Schalotte, dünne Scheiben
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
40 g
Rucola, leicht verpackt
wenig
Parmesan, frisch gerieben
4 Esslöffel
Pinienkerne, getoastet
Nährwerte pro Person
Kalorien
464
Fett
30.4 g
Protein
15.0 g
Kohlenhydrate
47.4 g