4 ZUTATEN • 4 SCHRITTE • 10 MIN.

Grüner Smoothie mit Ingwer und Pfirsich

Name: Grüner Smoothie mit Ingwer und Pfirsich
Total time: PT600.0S
Yield: 4
Ingredients: 2 Pfirsich; 8 Unze Ananas; 2 Unze Spinat, frisch; 1 Flasche Kombucha Tee

Rezept

Dieser grüne Smoothie mit Ingwer und Pfirsich ist mein neuer Favorit unter allen grünen Smoothie-Kombinationen, die ich je ausprobiert habe! Er ist milchfrei, vegan und paleo.

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Hallo zusammen! Mein Name ist Kari. Ich geniesse das Landleben hier in Montana. Ich liebe es, vor allem gesunde Rezepte zu kreieren und gelegentlich eine schokoladige Abwechslung zu bieten. Ich hoffe, du findest etwas Inspirierendes.

Dieser grüne Smoothie mit Ingwer und Pfirsich ist mein neuer Favorit unter allen grünen Smoothie-Kombinationen, die ich je ausprobiert habe! Er ist milchfrei, vegan und paleo.

10 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

4

us / metrisch

2

Pfirsiche, gross

oder Nektarinen

225 g

Ananas, gehackt

55 g

Spinat, frisch, gewaschen, abgezupft

oder Grünkohl

1 Fl.
(16 Flüssigunzen)

Kombucha Tee

e. g. Ginger Kombucha

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

76

Fett

0.3 g

Protein

1.3 g

Kohlenhydrate

18.9 g

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Hallo zusammen! Mein Name ist Kari. Ich geniesse das Landleben hier in Montana. Ich liebe es, vor allem gesunde Rezepte zu kreieren und gelegentlich eine schokoladige Abwechslung zu bieten. Ich hoffe, du findest etwas Inspirierendes.

Notizen des Autoren

Ergibt 1,8 Liter.

ZubereitungBilder ausblenden

Schritt 1

Die Ananas (225 g) in Stücke schneiden. Die Pfirsiche (2) halbieren und die Kerne entfernen.

Schritt 2

In den Mixer geben, dann den Spinat (55 g) und den Kombucha Tee (1 Fl.) hinzufügen.

Schritt 3

Etwa eine Minute lang auf niedriger Stufe pürieren, dann die Geschwindigkeit auf die höchste Stufe erhöhen oder bis der Smoothie vollständig püriert ist.

Schritt 4

Aus dem Mixer in Tassen giessen und servieren.