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Cashew-Birnen-Energie-Proteinbällchen

8 ZUTATEN • 3 SCHRITTE • 40 MIN.

Cashew-Birnen-Energie-Proteinbällchen

Rezept
Ein super Energie-Boost für jede Tageszeit, perfekt als Frühstück für unterwegs oder Snack nach dem Training.
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Berry Sweet Life
Hallo! Ich bin Sal, willkommen bei Berry Sweet Life. Ich freue mich, dass du vorbeischaust! Ich liebe Essen und ich liebe gesundes Essen wirklich sehr!
Ein super Energie-Boost für jede Tageszeit, perfekt als Frühstück für unterwegs oder Snack nach dem Training.
40 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
12
us / metrisch
Datteln, getrocknet, entsteint
145 g
Datteln, getrocknet, entsteint
Cashews, roh
125 g
Chashews, roh
Birne, getrocknet
85 g
Birnen, getrocknet
Kokosraspel
35 g
Kokosraspel
Erdnussbutter
85 g
Erdnussbutter
Kokosöl
4 Esslöffel
Kokosöl
Zimt, gemahlen
nach Bedarf
Zimt, gemahlen
Salz
1 Pr.
Salz
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
216
Fett
14.6 g
Protein
4.1 g
Kohlenhydrate
19.8 g
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Hallo! Ich bin Sal, willkommen bei Berry Sweet Life. Ich freue mich, dass du vorbeischaust! Ich liebe Essen und ich liebe gesundes Essen wirklich sehr!

Notizen des Autoren

Im Kühlschrank aufbewahrt, hat man immer einen gekühlten Snack zur Hand. Im Gefrierschrank aufbewahrt gibt es einen tollen eisgekühlten Snack.
ZubereitungBilder ausblenden
Schritt 1
Datteln (145 g), Cashews (125 g), getrocknete Birnen (85 g), Kokosraspel (35 g), Erdnussbutter (85 g), Kokosöl (4 Esslöffel), Zimt (nach Bedarf) und Salz (1 Pr.) in eine Küchenmaschine geben und mixen, bis die Mischung glatt wird.
Schritt 2
Mit den Händen zu kleinen Kugeln rollen und auf einem Teller anrichten. Abdecken und vor dem Essen etwa 30 Minuten kühlen.
Schritt 2 Mit den Händen zu kleinen Kugeln rollen und auf einem Teller anrichten. Abdecken und vor dem Essen etwa 30 Minuten kühlen.
Schritt 3
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren. Geniessen!
Schritt 3 In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren. Geniessen!
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