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REZEPT
4 ZUTATEN 2 SCHRITTE 5 Min.

Antioxidantien-Beeren-Smoothie

Dieser wunderbare Beeren-Smoothie ist vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien sowie Ballaststoffen für eine gute Verdauung. Ausserdem ist er unglaublich köstlich und hübsch anzuschauen!
Antioxidantien-Beeren-Smoothie
Dieser wunderbare Beeren-Smoothie ist vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien sowie Ballaststoffen für eine gute Verdauung. Ausserdem ist er unglaublich köstlich und hübsch anzuschauen!
Berry Sweet Life
Hallo! Ich bin Sal, willkommen bei Berry Sweet Life. Ich freue mich, dass du vorbeischaust! Ich liebe Essen und ich liebe gesundes Essen wirklich sehr!
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Berry Sweet Life
Hallo! Ich bin Sal, willkommen bei Berry Sweet Life. Ich freue mich, dass du vorbeischaust! Ich liebe Essen und ich liebe gesundes Essen wirklich sehr!
5 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
1
US / METRISCH
75 g
Heidelbeeren, frisch
150 g
Erdbeeren
1
Banane
120 ml
Mandelmilch
oder Kokosmilch-Drink
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
438
FETT
26,5 g
PROTEIN
5,3 g
KOHLENHYDRATE
53,4 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Heidelbeeren (75 g) , Erdbeeren (150 g) , Banane (1) und Mandelmilch (120 ml) in einen Mixer geben und glatt pürieren.
Schritt 2
In ein Glas füllen und geniessen!
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Nährwerte pro Person
Kalorien
438
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
26,5 g
34%
Gesättigtes Fett
22,8 g
114%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
53,4 g
19%
Nahrungsfasern
8,4 g
30%
Zucker
27,3 g
--
Eiweiss
5,3 g
11%
Natrium
16,8 mg
1%
Vitamin D
--
--
Kalzium
48,5 mg
4%
Eisen
5,4 mg
30%
Kalium
686,4 mg
15%