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REZEPT
3 ZUTATEN 4 SCHRITTE 5 Min.

Pizzadilla

5,0
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Eine knusprige, mit Käse gefüllte Quesadilla bildet die Basis für diese schnelle Pizzavariante.
Pizzadilla Rezept
Eine knusprige, mit Käse gefüllte Quesadilla bildet die Basis für diese schnelle Pizzavariante.
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Gesamtzeit

Zutaten

Personen
1
US / METRISCH
2
Tortilla
35 g
Marinara Sauce
30 g
Mozzarella Streukäse
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
212
FETT
6,9 g
PROTEIN
10,3 g
KOHLENHYDRATE
26,9 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
1 Tortilla (2) in eine heisse Pfanne legen und Marinara Sauce (35 g) darauf verteilen.
Schritt 2
Mozzarella (30 g) darüber streuen.
Schritt 3
Die andere Tortilla darauf legen. Wenn der Käse zu schmelzen beginnt, die Quesadilla umdrehen, um die andere Seite 1 bis 2 Minuten lang zu rösten.
Schritt 4
Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Dann in Scheiben schneiden und sofort servieren. Geniessen!
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Nährwerte pro Person
Kalorien
212
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
6,9 g
9%
Gesättigtes Fett
3,3 g
16%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
20,7 mg
7%
Gesamt Kohlenhydrate
26,9 g
10%
Nahrungsfasern
3,6 g
13%
Zucker
2,0 g
--
Eiweiss
10,3 g
21%
Natrium
357,6 mg
16%
Vitamin D
--
--
Kalzium
249,2 mg
19%
Eisen
0,8 mg
4%
Kalium
194,9 mg
4%