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Was Wellness wirklich bedeutet
Wie du den Weg zu dir und deiner inneren Kraft findest.
Wenn man das Wort Wellness auf Deutsch übersetzt, dann bedeutet es so viel wie Wohlbefinden. Oftmals denken wir direkt an ein Hotel mit Wellness- und Spa-Bereich. Daran ist auch nichts Falsches, dennoch beinhaltet Wellness so viel mehr als das.
Wellness ist nichts, was man kaufen kann. Wellness ist in uns drin, in jedem von uns. Das bedeutet, wenn wir uns mit uns und unserem Körper verbinden, dann bekommen wir Zugang zu diesem Inneren, unserer Mitte, unserer Kraft und unserer Power. Wir brauchen daher keinen Luxusurlaub oder einen Wellnesstag einzulegen. Natürlich darf man das gerne tun, wenn man gerne mag. Doch die Lösung, das wahre Wohlbefinden, hängt nicht damit zusammen. Wir finden es in uns drin. Alles, was wir dafür benötigen, ist ein wenig Ruhe, einen Moment für uns, wo wir uns mit uns beschäftigen.
Ein Moment der Ruhe, der Verbindung zu deinem Körper, die Aufmerksamkeit auf deinen Atem und Körper gelenkt, bringt dich nicht nur ins hier und jetzt, sondern gibt dir Zugang zur optimalen Wellness oder zur Antwort dafür. Du bist automatisch in deiner Power, in deiner wahren Kraft und dort findest du alle Antworten auf deine Fragen.
Wenn du Mühe damit hast, einen Moment ruhig zu sitzen, dich nur auf dich, deinen Atem und Körper zu konzentrieren, dann hilft dir vielleicht eine leichte, geführte Meditation. Sie kann dich dabei unterstützen, weniger abgelenkt zu sein und dich immer wieder zu dir zu bringen. Denke daran, wir alle schweifen immer wieder mit unseren Gedanken ab, dies ist menschlich.
Wichtig ist, stets den Weg zurückzufinden, den Weg zu dir, deiner Kraft und deiner inneren Power.
