Die nussfreien Chia-Kokosnuss-Pfannkuchen sind ein schnelles und einfaches Frühstücksrezept. Kids lieben sie und zudem sind sie hervorragend für Lunchpakete. Ideal für einen kleinen Pausen-Snack für zwischendurch.
EnlightenedFoodie
Inspiriert von den gesundheitlichen Vorteilen die ich und meine Familie durch die echte Paleo-Diat mit vielen fermentierten Lebensmitteln und Kombucha erfahren durften, habe ich "loveurbelly" gegründet.
17 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
10
us / metrisch
4
Bananen, geschält
3
Eier
3 Esslöffel
Kokosraspel, ungesüsst
1 EL
Chia-Samen
1/2 TL
Zimt, gemahlen
1 EL
Kokosöl
Nährwerte pro Person
Kalorien
93
Fett
4.4 g
Protein
2.7 g
Kohlenhydrate
11.9 g
