Die warmen und süssen Beeren sind Soulfood für den Körper und einfach eine Umarmung für die Seele. Sie sind nicht nur voller Vitamine und Antioxidantien, zudem bringen wertvolle Ballaststoffe und viel Feuchtigkeit mit. Meine Signatur Beeren-Bowl wird mit Kakao-Nibs und Zimt getoppt, was nicht nur positive Auswirkungen auf die Verdauung, sondern auch auf den Heisshunger hat.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 421 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 7.6 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 421 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 7.6 Liter
Deboras Wellness
Einfache, schnelle & nährende Rezepte: Industriezuckerfrei, pflanzlich & überwiegend glutenfrei. Gesundes Essen ohne Aufwand , was dennoch süss & lecker schmeckt und dem Körper Energie gibt.
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
250 g
Beeren Mix, frisch
oder tiefgekühlte Beeren oder Früchte nach Wahl
1
Banane
100 g
Kokos-Joghurt, natur
oder Joghurt nach Wahl
1 EL
Kakaonibs
bis zu 2 EL bei 1 Portion
1/2 TL
Zimt, gemahlen
1 EL
Honig
bis zu 2 EL bei 1 Portion
optional
Nährwerte pro Person
Kalorien
497
Fett
16.7 g
Protein
4.5 g
Kohlenhydrate
86.6 g
