In Anlehnung an den klassischen Blaubeer-Muffin wird dir diese Oatmeal-Variante mit ihrer fruchtigen Süsse garantiert einen köstlichen Vitamin-Kick verleihen!

Farmy
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15 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
100 g
Heidelbeeren, frisch
oder tiefgekühlt
60 g
Haferflocken
bis zu 80 g Haferflocken für 1 Portion
250 ml
Hafermilch
oder Wasser, Milch oder beliebige pflanzliche Alternative
1
Kiwi, dünne Scheiben
1/2
Apfel, gewürfelt
1 EL
Mandelmus
1 TL
Chia-Samen
1 Handvoll
Gojibeere, getrocknet
Nährwerte pro Person
Kalorien
615
Fett
23.7 g
Protein
24.0 g
Kohlenhydrate
104.3 g


