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Tiptopf Schulverlag plus AG
DER Schweizer Kochbuchklassiker mit einfachen, alltagstauglichen Rezepten.
Ein Wrap für warme Sommerabende oder für ein Mittagessen unterwegs.
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😀 522 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 10.8 Liter
45 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
![Gemüsemix, frisch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5a423638-7810-4654-8c9a-e4aaca13b3dd.jpeg?d=96x96)
nach Bedarf
Gemüsemix, frisch
rührgebraten
![Tortilla](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/7548d828-b97d-4d42-a5e5-62decac7a52d.png?d=96x96)
8
Tortilla
oder Fladenbrot, Pitabrot
![Frischkäse](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/580f77e0-68a1-4c34-a9db-520cf1f79e59.jpeg?d=96x96)
200 g
Frischkäse
![getrocknete Tomaten](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/7dda7d66-d84b-45a2-9440-a80603bef56f.jpeg?d=96x96)
8
getrocknete Tomaten
![Rucola](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/f404dd0a-b9cf-4c58-913a-96709b57f6b1.png?d=96x96)
40 g
Rucola
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
292
Fett
18.7 g
Protein
6.5 g
Kohlenhydrate
26.6 g