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REZEPT
4 ZUTATEN 3 SCHRITTE 10 Min.

Karotten-Orangen-Saft mit Ingwer und Cayennepfeffer

Einer der Gründe, warum wir Karotten-Orangensaft so lieben, ist, dass unser Geschmack für Süsses im Laufe der Jahre ziemlich nachgelassen hat. Wir finden, dass man durch die Zugabe von Karottensaft zu frisch gepresstem Orangensaft einen viel milderen Saft erhält, der genau die richtige Balance an Süsse hat.
Karotten-Orangen-Saft mit Ingwer und Cayennepfeffer Rezept | V-Kitchen
Einer der Gründe, warum wir Karotten-Orangensaft so lieben, ist, dass unser Geschmack für Süsses im Laufe der Jahre ziemlich nachgelassen hat. Wir finden, dass man durch die Zugabe von Karottensaft zu frisch gepresstem Orangensaft einen viel milderen Saft erhält, der genau die richtige Balance an Süsse hat.
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10 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
2
US / METRISCH
455 g
Bio Karotten
3
Orangen
2.5 cm
Ingwer
nach Bedarf
Cayennepfeffer, gemahlen
(optional)
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
235
FETT
0,0 g
PROTEIN
6,2 g
KOHLENHYDRATE
58,1 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Orangen (3) entsaften.
Schritt 2
Als Nächstes Bio Karotten (455 g) und Ingwer (2.5 cm) entsaften. Zum Schluss den Cayennepfeffer (nach Bedarf) einrühren.
Schritt 3
Den Karotten-Ingwer-Saft und den Orangensaft in ein grosses Glas oder zwei kleinere Gläser füllen und direkt geniessen!
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Nährwerte pro Person
Kalorien
235
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
0,0 g
0%
Gesättigtes Fett
0,0 g
0%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
58,1 g
21%
Nahrungsfasern
7,6 g
27%
Zucker
50,0 g
--
Eiweiss
6,2 g
12%
Natrium
255,7 mg
11%
Vitamin D
--
--
Kalzium
59,7 mg
5%
Eisen
2,2 mg
12%
Kalium
185,9 mg
4%