Name: Apfel-Birnen-Crisp mit Nüssen
Total time: PT3600.0S
Yield: 6
Ingredients: 3 Apfel; 3 Birne; 1 1/2 Zitrone; 1 Esslöffel Zucker; 1 Teelöffel Zimt, gemahlen; 1 3/4 Tasse Haferflocken, zart; 1/4 Tasse Mandeln, gemahlen; 1 Tasse Walnuss; 1/2 Tasse Ahornsirup; 1 Teelöffel Vanille-Extrakt; 1/4 Teelöffel Mineralsalz; wenig Zimt, gemahlen

Apfel-Birnen-Crisp mit Nüssen

Rezept

Apfel-Birnen-Crisp - Natürlich gesüsst mit reinem Ahornsirup, ist dieser gesunde Obst-Crisp super einfach zuzubereiten und in weniger als 1 Stunde fertig! Glutenfrei und leicht anpassbar für verschiedene Ernährungsformen. Ein altes Lieblingsgericht, das ich den ganzen Tag essen könnte. Ich habe die Schale an den Äpfeln und Birnen belassen, aber mann sie auch schälen.

Menüplan

Apfel-Birnen-Crisp mit Nüssen

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The Simple Veganista

Vegane Rezepte leicht gemachtHallo, mein Name ist Julie und ich bin The Simple Veganista. Ich liebe es, gesunde, erschwingliche und einfache vegane Rezepte zu kreieren, die alle lieben und gerne wieder gekocht werden!

1 Std.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

us / metrisch

Obstmischung

Äpfel, mittelgross, klein gewürfelt

Birnen, mittelgross, klein gewürfelt

1 1/2

Zitronen, entsaftet

1 EL

Zucker

oder Kokoszucker

1 TL

Zimt, gemahlen

Topping

140 g

Haferflocken, zart

oder glutenfreie Haferflocken

4 Esslöffel

Mandeln, gemahlen

oder Leinsamen

optional

125 g

Walnüsse, fein gehackt

oder Pekannüsse, Mandeln oder Nüsse nach Wahl

optional

120 ml

Ahornsirup

1 TL

Vanille-Extrakt

nach Bedarf

Mineralsalz

wenig

Zimt, gemahlen

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

356

Fett

17.7 g

Protein

7.3 g

Kohlenhydrate

47.6 g

Notizen des Autoren

Auflaufform 20 20 cm.

Im Kühlschrank aufbewahren: Reste können in einem abgedeckten Gefäss bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Wieder aufwärmen: Im Backofen bei 250 °C für 10 bis 15 Minuten aufwärmen. Alternativ kann man einzelne Portionen in der Mikrowelle in 30-Sekunden-Intervallen erwärmen, wobei man immer wieder umrühren muss, bis das Crisp durchgewärmt ist.