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Rezepte
Hähnchenkotelett mit schwarzer Pfeffersauce

15 ZUTATEN • 9 SCHRITTE • 2 STD. 30 MIN.

Hähnchenkotelett mit schwarzer Pfeffersauce

Rezept
Köstliches gegrilltes oder in der Pfanne gebratenes mariniertes Hähnchenfleisch in einer kräftigen, schwarzen Pfeffersauce. Einer der Gründe, warum ich Chicken Chop so liebe, ist, dass das Fleisch immer so zart und geschmackvoll ist. Chicken Chop besteht ausschliesslich aus dunklem Fleisch - Keule und Schenkel.
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Hähnchenkotelett mit schwarzer Pfeffersauce
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Köstliches gegrilltes oder in der Pfanne gebratenes mariniertes Hähnchenfleisch in einer kräftigen, schwarzen Pfeffersauce. Einer der Gründe, warum ich Chicken Chop so liebe, ist, dass das Fleisch immer so zart und geschmackvoll ist. Chicken Chop besteht ausschliesslich aus dunklem Fleisch - Keule und Schenkel.
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Wok & Skillet
Ich lüfte das Geheimnis der asiatischen Küche, damit du deine Lieblingsgerichte zum Mitnehmen auch zu Hause zubereiten kannst!

2 Std. 30 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
us / metrisch
Marinade für Hühner
Hähnchenoberschenkel ohne Knochen und ohne Haut
4 Stück
Hähnchenschenkel ohne Knochen und ohne Haut
Sojasauce
2 Teelöffel
Sojasauce
Worcestershire Sauce
2 Teelöffel
Worcestershire Sauce
Ketchup
1 EL
Ketchup
Zucker, braun
2 Teelöffel
Zucker, braun
Schwarze Pfeffersoße
Sojasauce
1 TL
Sojasauce
Worcestershire Sauce
1 TL
Worcestershire Sauce
Zucker, braun
1 TL
Zucker, braun
Pfeffer, schwarz, gemahlen
1/2 TL
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Salz
1/4 TL
Salz
Speisestärke
1 TL
Speisestärke
aufgelöst in 3 Esslöffel Wasser
Hühnerkotelett
Butter
1 EL
Butter
Olivenöl
2 Teelöffel
Olivenöl
Zwiebel
1/2
Zwiebel, klein, gehackt
Knoblauch
2 Zehen
Knoblauch, zerhackt

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen
Kalorien
1193
Fett
49.1 g
Protein
136.8 g
Kohlenhydrate
36.5 g
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Zubereitung

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Schritt 1
Für die Marinade Sojasauce (2 Teelöffel), Worcestershire Sauce (2 Teelöffel), Ketchup (1 EL) und Zucker (2 Teelöffel) in einer kleinen Schüssel mischen.
Schritt 1 Für die Marinade Sojasauce (2 Teelöffel), Worcestershire Sauce (2 Teelöffel), Ketchup (1 EL) und Zucker (2 Teelöffel) in einer kleinen Schüssel mischen.
Schritt 2
Die Marinade über die Hähnchenschenkel (4 Stück) verteilen und sanft in das Hähnchen einmassieren.
Schritt 2 Die Marinade über die Hähnchenschenkel (4 Stück) verteilen und sanft in das Hähnchen einmassieren.
Schritt 3
Hähnchen mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren lassen.
Schritt 4
Fleisch auf dem Grill oder in der Pfanne bei mittlerer Hitze für etwa 2 Minuten auf jeder Seite braten, bis es gar ist. Beiseite stellen.
Schritt 4 Fleisch auf dem Grill oder in der Pfanne bei mittlerer Hitze für etwa 2 Minuten auf jeder Seite braten, bis es gar ist. Beiseite stellen.
Schritt 5
In einer kleinen Schüssel Sojasauce (1 TL), Worcestershire Sauce (1 TL), Zucker (1 TL), Pfeffer (1/2 TL), Salz (1/4 TL) und Speisestärke (1 TL) vermischen.
Schritt 6
Butter (1 EL) in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, dann Olivenöl (2 Teelöffel) hinzufügen.
Schritt 7
Zwiebel (1/2) und Knoblauch (2 Zehen) hinzufügen. Anbraten, bis die Zwiebeln weich und glasig sind.
Schritt 8
Die Saucenmischung mit dem schwarzen Pfeffer hinzugeben und die Hitze aufdrehen. Die Sauce für 1 Minute köcheln lassen. So kann sie eindicken.
Schritt 8 Die Saucenmischung mit dem schwarzen Pfeffer hinzugeben und die Hitze aufdrehen. Die Sauce für 1 Minute köcheln lassen. So kann sie eindicken.
Schritt 9
Die Sauce über das Huhn giessen und sofort servieren.
Schritt 9 Die Sauce über das Huhn giessen und sofort servieren.

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Fettarm
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Schweizerisch
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