Füll deine Wraps mit allem, was dir schmeckt. Eine feine Low-Carb- und vegetarische Variante ist unser Wrap mit Hüttenkäse, Rüebli, Salat, Gurke und Mais.
swissmilk.ch
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
40 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Hüttenkäse-Wrap
700 g
Hüttenkäse
7
Eier
2 Teelöffel
Oregano
oder Basilikum, Pfeffer
1/4 TL
Salz
bis 1/2 TL bei 4 Portionen
Chopped-Füllung
50 g
Gruyère
200 g
Karotten, grob gerieben
2
Mini Römersalat, fein geschnitten
1
Gurke, klein gewürfelt
140 g
Gemüsemais, abgetropft
100 g
Hüttenkäse
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Nährwerte pro Person
Kalorien
438
Fett
21.6 g
Protein
39.3 g
Kohlenhydrate
22.5 g