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9 ZUTATEN 8 SCHRITTE 1 Std. 30 Min.

Sonjas Lieblingsrezept: Fondant au Chocolat mit Kardamom

REZEPT

“Ein tolles Dessert und so herrlich schokoladig.”
Sonjas Lieblingsrezept: Fondant au Chocolat mit Kardamom
“Ein tolles Dessert und so herrlich schokoladig.”
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1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
wenig
Butter
zum Einfetten
wenig
Mehl
zum Bemehlen
100 g
Dunkle Schokolade 70 % , gehackt
50 g
Butter
80 g
Zucker
3
Eier
50 g
Weissmehl
1 Pr.
Fleur de Sel
1 Pr.
Kardamom, gemahlen
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
372
FETT
24,3 g
PROTEIN
8,3 g
KOHLENHYDRATE
41,3 g

Notizen des Autoren

4 Porzellanformen à Ø 7 cm und 150 ml Inhalt

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Förmchen Butter (wenig) einfetten und mit Mehl (wenig) bemehlen.
Schritt 2
Schokolade (100 g) und Butter (50 g) in einer Pfanne unter gelegentlichem Rühren bei niedriger Hitze schmelzen.
Schritt 3
Zucker (80 g) und Eier (3) in einer Schüssel gut verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Schokolade daruntermischen.
Schritt 4
Mehl (50 g) , Fleur de Sel (1 Pr.) und Kardamom (1 Pr.) beigeben und unterrühren.
Schritt 5
Teig in die vorbereiteten Förmchen zu ¾ füllen und 1 Stunde kühlstellen.
Schritt 6
Garraum mit Heissluft auf 180 °C vorheizen.
Schritt 7
Förmchen auf ein Kuchenblech stellen, auf der mittleren Auflage 15 Minuten backen.
Schritt 8
Vorsichtig aus den Förmchen stürzen und noch warm servieren.
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Nährwerte pro Person
Kalorien
372
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
24,3 g
31%
Gesättigtes Fett
13,7 g
68%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
163,6 mg
55%
Gesamt Kohlenhydrate
41,3 g
15%
Nahrungsfasern
6,7 g
24%
Zucker
20,7 g
--
Eiweiss
8,3 g
17%
Natrium
53,8 mg
2%
Vitamin D
0,7 µg
3%
Kalzium
36,3 mg
3%
Eisen
3,9 mg
22%
Kalium
104,1 mg
2%