Toller Hummus für Gäste oder zum Selberessen!
Food Guru
Selbst Rezepte erstellen und mit Foodies in Kontakt treten.
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
1 Dose
(440 g)
(440 g)
Kichererbsen aus der Dose
3 Esslöffel
Tahini
180 ml
Paprika im Glas, geröstet
1/2 TL
Meersalz
1/4 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1/4 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
3 Esslöffel
Zitronen, entsaftet, frisch gepresst
2 Zehen
Knoblauch
1 EL
Olivenöl extra vergine
Nährwerte pro Person
Kalorien
240
Fett
16.2 g
Protein
5.5 g
Kohlenhydrate
18.6 g
