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13 ZUTATEN 5 SCHRITTE 35 Min.

Cremiges Pilz Stroganoff

REZEPT

Dieses vegane Stroganoff ist reichhaltig und cremig, mit Pilzen und einer schmackhaften "Sahne"sauce. Dieses köstliche Komfort-Essen kommt ganz ohne Rindfleisch und Milchprodukte aus und ist in knapp 30 Minuten fertig auf dem Tisch!
Cremiges Pilz Stroganoff
Dieses vegane Stroganoff ist reichhaltig und cremig, mit Pilzen und einer schmackhaften "Sahne"sauce. Dieses köstliche Komfort-Essen kommt ganz ohne Rindfleisch und Milchprodukte aus und ist in knapp 30 Minuten fertig auf dem Tisch!
Produce on Parade
Kathleen ist der in Alaska geborene kreative Kopf hinter Produce on Parade.
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Produce on Parade
Kathleen ist der in Alaska geborene kreative Kopf hinter Produce on Parade.
35 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
10
US / METRISCH
680 g
Pasta
40 g
vegane Butter
2
Zwiebeln , klein gewürfelt , mittelgross
3 Zehen
Knoblauch , zerhackt
680 g
Champignon, braun , dünn geschnitten
340 g
veganer Schmand
30 g
Mehl
30 ml
vegane Worcestershire Sauce
3 g
Paprikapulver
2 g
Knoblauchpulver
3 g
Gemüsebrühe, Paste
nach Bedarf
Pfeffer, schwarz, gemahlen
20 g
Petersilie, frisch , gehackt
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
342
FETT
6,7 g
PROTEIN
11,7 g
KOHLENHYDRATE
62,6 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Einen grossen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Pasta (680 g) nach Packungsanleitung al dente kochen, abgiessen und bis zur Verwendung beiseitestellen.
Schritt 2
Vegane Butter (40 g) in einer grossen Pfanne erhitzen. Gewürfelte Zwiebeln (2) und gehackten Knoblauch (3 Zehen) hinzufügen. Anbraten, bis sie duften und die Zwiebeln glasig werden.
Schritt 3
Geschnittene Champignons (680 g) zu den Zwiebeln in die Pfanne geben und anbraten, bis sie gebräunt sind, etwa 10 bis 15 Minuten.
Schritt 4
In einer mittelgrossen Schüssel Schmand (340 g) , Mehl (30 g) , Worcestershire Sauce (30 ml) , Paprikapulver (3 g) , Knoblauchpulver (2 g) , Brühe (3 g) und Pfeffer (nach Bedarf) mischen. Zu den Champignons geben und gut umrühren. Auf niedriger Stufe kochen, bis die Pilze duchgegart sind.
Schritt 5
Das Stroganoff kann auf 2 Arten serviert werden. Entweder die Nudeln und frische Petersilie (20 g) zu den Pilzen geben und durchschwenken, oder die Pilzmischung über die Nudeln geben und die Petersilie darüber streuen. Servieren und geniessen!
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Nährwerte pro Person
Kalorien
342
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
6,7 g
9%
Gesättigtes Fett
3,8 g
19%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
62,6 g
23%
Nahrungsfasern
4,1 g
15%
Zucker
3,7 g
--
Eiweiss
11,7 g
23%
Natrium
249,4 mg
11%
Vitamin D
--
--
Kalzium
93,4 mg
7%
Eisen
2,8 mg
16%
Kalium
475,1 mg
10%