Was hast du für Küchengeräte und Küchenzubehör zuhause? Hier zur Umfrage
REZEPT
4 ZUTATEN 3 SCHRITTE 12 Std. 10 Min.

Beeren-Nicecream

Wunderbar cremig und trotzdem ohne schlechtes Gewissen zu geniessen: Nicecream mit Beeren ist ein gesunder Glace-Schmaus für die ganze Familie.
Beeren-Nicecream
VOLLSTÄNDIGES VIDEO ANSEHEN
Wunderbar cremig und trotzdem ohne schlechtes Gewissen zu geniessen: Nicecream mit Beeren ist ein gesunder Glace-Schmaus für die ganze Familie.
Von der intelligenten Rezeptsuche nach einzelnen Zutaten über praktische Kochvideos zu wertvollen Küchentrick sorgt Migusto für unkomplizierten und entspannten Kochgenuss.
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
Von der intelligenten Rezeptsuche nach einzelnen Zutaten über praktische Kochvideos zu wertvollen Küchentrick sorgt Migusto für unkomplizierten und entspannten Kochgenuss.
12 Std. 10 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
4
Bananen , reif
250 g
Beeren, tiefgekühlt
z.B. Heidelbeeren
100 ml
Mandelmilch
oder Cashew-Drink
wenig
Kakaonibs
(optional)
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
140
FETT
0,9 g
PROTEIN
1,9 g
KOHLENHYDRATE
35,0 g

Notizen des Autoren

Die Heidelbeeren können auch durch tiefgekühlte Himbeeren, Erdbeeren oder Brombeeren ersetzt werden.

Als Topping eignen sich Beeren, Kokos-Chips oder Kakao-Nibs.

In der Saison können auch frische Beeren tiefgekühlt werden.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Am Vortag die Bananen (4) schälen, in Stücke schneiden und möglichst lose über Nacht in einem geschlossenen Gefäss tiefkühlen.
Schritt 2
Am Zubereitungstag die gefrorenen Bananen mit Beeren (250 g) und Milch (100 ml) in einen Standmixer geben und sehr fein pürieren.
Schritt 3
Herausnehmen. Kugeln ausstechen oder mit einem Löffel portionenweise in Dessertschälchen verteilen und mit Kakao Nibs (wenig) anrichten.
Menüplan

Vollständiges Video ansehen

Rezept bewerten

Jetzt bewerten:
title
description
TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept wird in Meine Momente gespeichert ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Kochinspiration per E-Mail
Du weisst nicht, was du kochen sollst? Erhalte Rezeptideen im Wochenplan.
Nährwerte pro Person
Kalorien
140
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
0,9 g
1%
Gesättigtes Fett
0,2 g
1%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
35,0 g
13%
Nahrungsfasern
5,7 g
20%
Zucker
19,3 g
--
Eiweiss
1,9 g
4%
Natrium
19,8 mg
1%
Vitamin D
0,3 µg
2%
Kalzium
66,0 mg
5%
Eisen
0,7 mg
4%
Kalium
516,7 mg
11%