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12 ZUTATEN 4 SCHRITTE 45 Min.

Kartoffelsalat à la Natalie

REZEPT

Kartoffelsalat à la Natalie
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Lass dich von der Vielseitigkeit der Kartoffel überraschen. Hier findest du Kartoffelrezepte, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen.
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45 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
800 g
Kartoffeln, festkochend
100 ml
Gemüsebouillon
20 g
Senf
8 ml
Zitronensaft
30 g
Magerquark
60 ml
Kräuteressig
45 ml
Rapsöl
1
Ei , gekocht
hart gekocht
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
1 Bd.
Schnittlauch
wenig
Microgreens
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
282
FETT
12,2 g
PROTEIN
7,2 g
KOHLENHYDRATE
36,6 g

Notizen des Autoren

Je nach Geschmack gehackte Zwiebeln oder Tabasco beifügen.

Microgreens erhältst du bei Farmy oder in deiner Migros.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Die Kartoffeln (800 g) in der Schale im Dampf weich garen, noch heiss schälen und je nach Belieben in kleine Würfel oder etwa 3 mm dicke Scheiben schneiden und in eine Schüssel legen.
Schritt 2
Die Bouillon (100 ml) aufkochen und vom Herd nehmen. Senf (20 g) , Zitronensaft (8 ml) , Magerquark (30 g) , Essig (60 ml) , Rapsöl (45 ml) und Ei (1) in eine Schüssel geben und mit dem Stabmixer verquirlen. Mit Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) abschmecken.
Schritt 3
Die Sauce über die Kartoffeln verteilen und ca. 30 Minuten oder länger zugedeckt stehen lassen
Schritt 4
Den Kartoffelsalat nach Belieben nachwürzen und mit fein geschnittenem Schnittlauch (1 Bd.) bestreuen und mit Microgreens (wenig) garnieren.
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Nährwerte pro Person
Kalorien
282
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
12,2 g
16%
Gesättigtes Fett
1,2 g
6%
Trans Fett
0,1 g
--
Cholesterin
45,9 mg
15%
Gesamt Kohlenhydrate
36,6 g
13%
Nahrungsfasern
4,8 g
17%
Zucker
2,5 g
--
Eiweiss
7,2 g
14%
Natrium
169,5 mg
7%
Vitamin D
0,2 µg
1%
Kalzium
56,6 mg
4%
Eisen
2,2 mg
12%
Kalium
934,8 mg
20%