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12 ZUTATEN 3 SCHRITTE 25 Min.

Asia-Salat im Einmachglas

REZEPT

5,0
1 Bewertungen
So machen Instant-Nudeln Freude! Asiatischer Salat im Glas mit Gemüse, Pilzen und Kräutern an süss-saurem Dressing. Ideal fürs Büro oder als Picknick.
Asia-Salat im Einmachglas
So machen Instant-Nudeln Freude! Asiatischer Salat im Glas mit Gemüse, Pilzen und Kräutern an süss-saurem Dressing. Ideal fürs Büro oder als Picknick.
Von der intelligenten Rezeptsuche nach einzelnen Zutaten über praktische Kochvideos zu wertvollen Küchentrick sorgt Migusto für unkomplizierten und entspannten Kochgenuss.
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25 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
2
Limetten
50 g
Süss-Sauer-Sauce
30 ml
Öl
wenig
Salz
400 ml
Wasser
2 Beutel
(60 g)
Chinesische Nudeln
mit Pouletgeschmack
1
Peperoni, rot
4
Radieschen
2
Frühlingszwiebeln
2 Stangen
Sellerie
150 g
Champignon, weiss
1 Bd.
frische Kräuter
z. B. Salatmix oder Asia-Kräutermix
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Nährwerte pro Person

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KALORIEN
255
FETT
13,5 g
PROTEIN
4,9 g
KOHLENHYDRATE
30,8 g

Notizen des Autoren

Der Salat ist ideal fürs Büro oder als Picknick. Sauce erst kurz vor dem Essen darübergeben.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Limetten (2) auspressen und den Saft zusammen mit der Süss-Sauer-Sauce (50 g) und dem Öl (30 ml) in einer Schüssel zu einer Sauce verrühren. Mit Salz (wenig) abschmecken.
Schritt 2
Wasser (400 ml) mit Gewürz aus dem Nudelbeutel aufkochen. Nudeln (2 Beutel) hinzugeben und 2 Minuten kochen lassen. Dann das Wasser abgiessen und die Nudeln in hohe Einmachgläser verteilen.
Schritt 3
Peperoni (1) halbieren und entkernen. Anschliessend Peperoni, Radieschen (4) , Frühlingszwiebeln (2) , Sellerie (2 Stangen) und Champignons (150 g) in feine Scheiben schneiden und in eine Schüssel geben. Kräuter (1 Bd.) grob hacken und unter das Gemüse mischen. Den Kräuter-Gemüse-Mix auf die Nudeln verteilen und die Sauce darübergiessen. Gläser verschliessen, gut schütteln, dann ist der Salat essbereit.
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Nährwerte pro Person
Kalorien
255
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
13,5 g
17%
Gesättigtes Fett
2,5 g
12%
Trans Fett
0,1 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
30,8 g
11%
Nahrungsfasern
4,7 g
17%
Zucker
5,3 g
--
Eiweiss
4,9 g
10%
Natrium
498,3 mg
22%
Vitamin D
--
--
Kalzium
42,3 mg
3%
Eisen
3,3 mg
18%
Kalium
244,3 mg
5%