Was hast du für Küchengeräte und Küchenzubehör zuhause? Hier zur Umfrage
REZEPT
8 ZUTATEN 5 SCHRITTE 10 Min.

Ingwer Smoothie mit Orange

5,0
1 Bewertungen
In der kalten Jahreszeit brauchen wir Getränke, die uns von innen aufheizen – und das muss nicht immer Tee oder Kaffee sein, sondern wir können die Kraft und Schärfe von Ingwer nutzen. Gleichzeitig ist der Ingwer-Smoothie super gesund und richtig fein!
Ingwer Smoothie mit Orange
In der kalten Jahreszeit brauchen wir Getränke, die uns von innen aufheizen – und das muss nicht immer Tee oder Kaffee sein, sondern wir können die Kraft und Schärfe von Ingwer nutzen. Gleichzeitig ist der Ingwer-Smoothie super gesund und richtig fein!
Farmy - Dein Online-Markt.
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
Farmy - Dein Online-Markt.
10 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
2
US / METRISCH
20 g
Ingwer
1 Stk.
Kurkuma, frisch
daumengross
oder 1/4 TL Kurkumapulver bei 2 Portionen
2
Äpfel
220 ml
Wasser
oder Ananassaft, Apfelsaft
1
Zitrone
2
Karotten
1
Orange
1
Banane
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
214
FETT
1,3 g
PROTEIN
3,7 g
KOHLENHYDRATE
54,7 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Ingwer (20 g) , Kurkuma (1 Stk.) und Äpfel (2) gut waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Alles zusammen in einen hohen Behälter geben.
Schritt 2
Wasser (220 ml) hinzugiessen und mit dem Standmixer fein pürieren.
Schritt 3
Dann die Zitrone (1) auspressen und den Saft ebenfalls hinzugeben.
Schritt 4
Nun Karotten (2) , Orange (1) und Banane (1) schälen und kleinschneiden. Zu den anderen Zutaten in den Mixer geben.
Schritt 5
Das Ganze zu einer sämigen Masse pürieren. Falls der Ingwergeschmack zu scharf ist, einfach mehr Saft oder Banane dazugeben.
Menüplan

Rezept bewerten

5,0
1 Bewertungen
Jetzt bewerten:
title
description
TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept wird in Meine Momente gespeichert ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Kochinspiration per E-Mail
Du weisst nicht, was du kochen sollst? Erhalte Rezeptideen im Wochenplan.
Nährwerte pro Person
Kalorien
214
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
1,3 g
2%
Gesättigtes Fett
0,3 g
2%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
54,7 g
20%
Nahrungsfasern
9,6 g
34%
Zucker
32,3 g
--
Eiweiss
3,7 g
7%
Natrium
75,5 mg
3%
Vitamin D
--
--
Kalzium
53,1 mg
4%
Eisen
5,4 mg
30%
Kalium
815,6 mg
17%