The Skinny Fork
Gesundes und leichtes Essen Hallo, ich bin Amanda. Ich liebe es, bei the Skinny Fork köstliche gesunde Versionen von Rezepten vorzustellen.
Dieses Müsli schmeckt wirklich wie Karottenkuchen. Mit all den Gewürzen, Rosinen, Nüssen und Karotten ist es eine tolle Möglichkeit, den Tag frühlingshaft zu beginnen.
30 Min.
Zutaten
Personen
6
150 g
Karotten
180 g
Haferflocken, grob
oder Glutenfrei, falls gewünscht
100 g
Pekannüsse
125 g
Walnüsse
50 g
Kokosflocken, ungesüsst
75 g
Rosinen
4 Esslöffel
Ahornsirup
4 Esslöffel
Kokosöl, geschmolzen
1 TL
Zimt, gemahlen
nach Bedarf
Salz
nach Bedarf
Ingwer, gemahlen
nach Bedarf
Chia-Samen
nach Bedarf
Muskatnuss, gemahlen
1 Pr.
Nelken, gemahlen
Nährwerte pro Person
Kalorien
592
Fett
42.3 g
Protein
9.7 g
Kohlenhydrate
49.4 g