Ein schnelles und cremiges Orangen-Smoothie-Rezept, um den Tag mit einem Schub an Vitamin C und Glück zu beginnen (und das mit nur 5 einfachen Zutaten!)
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Wir zeigen dir, wie du einfache vegetarische Rezepte zubereiten kannst, eine Zutat nach der anderen.
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
2
Orangen, geschält
1
Banane, dünn geschnitten, tiefgefroren
140 g
Magerquark
1 TL
Vanille-Extrakt
nach Bedarf
Eiswürfel
Nährwerte pro Person
Kalorien
99
Fett
0.2 g
Protein
5.0 g
Kohlenhydrate
20.5 g
