Diese einfachen Haferriegel mit Blaubeeren und Mandeln sind aus natürlichen Süssstoffen wie Honig und Banane und sind nicht nur nährstoffreich, sondern eignen sich hervorragend zum Frühstück, als Pausensnack oder für den kleinen Hunger für zwischendurch.

Vodka & Biscuits
Essen, das wie zu Hause schmeckt ❤ Einfache und köstliche Rezepte, die dich dazu inspirieren sollen, ein paar Freunde einzuladen und eine Dinnerparty zu veranstalten.
50 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
12
us / metrisch

3
Bananen, überreif

270 g
Haferflocken, grob

125 g
Apfelmus, ungesüsst

1/2 TL
Zimt, gemahlen

1/2 TL
Bittermandelaroma

1/4 TL
Salz

4 Esslöffel
Honig

150 g
Heidelbeeren, frisch

55 g
Mandelstifte, getoastet

2 Esslöffel
Kokosöl, geschmolzen
Nährwerte pro Person
Kalorien
186
Fett
6.3 g
Protein
4.1 g
Kohlenhydrate
32.1 g