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Himbeer-Chia-Pudding

7 ZUTATEN • 5 SCHRITTE • 10 MIN.

Himbeer-Chia-Pudding

Rezept
Das Parfait für einen guten Start in den Tag!
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Himbeer-Chia-Pudding
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Alpro
Manchmal ist es ganz schön knifflig sich gesünder zu ernähren und alte Gewohnheiten zu ändern. Aber für alle, die etwas ändern wollen, sind wir von Alpro mit unseren pflanzlichen Produkten da.
Das Parfait für einen guten Start in den Tag!
10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
Himbeere
140 g
Himbeeren
Kokosmilch-Drink
240 ml
Kokosmilch-Drink
z. B. Alpro Kokosnussdrink ohne Zucker
Chia-Samen
4 Esslöffel
Chia-Samen
Leinsamen
2 Esslöffel
Leinsamen
Mandelblättchen
40 g
Mandelblättchen
Agavendicksaft
1 EL
Agavendicksaft
Sojajoghurt
200 g
Sojajoghurt
z. B. Alpro This is not Y*gurt
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
447
Fett
24.2 g
Protein
13.9 g
Kohlenhydrate
50.3 g
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Manchmal ist es ganz schön knifflig sich gesünder zu ernähren und alte Gewohnheiten zu ändern. Aber für alle, die etwas ändern wollen, sind wir von Alpro mit unseren pflanzlichen Produkten da.

Notizen des Autoren

Der Alpro This is not Y*gurt und der Alpro Kokosnussdrink ohne Zucker können über die Alpro Website erworben werden.

Das Rezept wurde gesponsert von Alpro.
ZubereitungBilder ausblenden
Schritt 1
Himbeeren (100 g) mit Alpro Kokosnussdrink (240 ml) im Mixer mixen.
Schritt 2
In eine Schüssel geben. Chia-Samen (4 Esslöffel), Leinsamen (2 Esslöffel), Mandelblättchen (30 g) und Agavendicksaft (1 EL) untermischen.
Schritt 3
Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
Schritt 4
Morgens in kleinen Schüsseln auf Alpro This is not Y*gurt (200 g) schichten.
Schritt 5
Mit übrigen Mandelblättchen (5 Teelöffel) und Himbeeren (40 g) toppen und geniessen!
Schritt 5 Mit übrigen Mandelblättchen (5 Teelöffel) und Himbeeren (40 g) toppen und geniessen!
Tags
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