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4 ZUTATEN 4 SCHRITTE 10 Min.

Dark Delight Smoothie

REZEPT

Die Traumkombination von Schokolade und Birne mit dem Alpro Sojadrink Schokolade. Dieses Rezept wurde gesponsert von Alpro.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    😀   1037 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   12.5 Liter

Dark Delight Smoothie

Die Traumkombination von Schokolade und Birne mit dem Alpro Sojadrink Schokolade. Dieses Rezept wurde gesponsert von Alpro.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    😀   1037 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   12.5 Liter

Manchmal ist es ganz schön knifflig sich gesünder zu ernähren und alte Gewohnheiten zu ändern. Aber für alle, die etwas ändern wollen, sind wir von Alpro mit unseren pflanzlichen Produkten da.
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Manchmal ist es ganz schön knifflig sich gesünder zu ernähren und alte Gewohnheiten zu ändern. Aber für alle, die etwas ändern wollen, sind wir von Alpro mit unseren pflanzlichen Produkten da.
10 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
1 L
Soja-Drink, Schoko
z. B. Alpro Sojadrink Schokolade
3
Birnen
150 g
Cashewkerne
3
Kardamomsamen
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
418
FETT
21,1 g
PROTEIN
17,4 g
KOHLENHYDRATE
44,0 g

Notizen des Autoren

Die Cashewnüsse über Nacht einweichen, für einen besonders samtig-sämigen Smoothie.

Das Rezept wurde von Alpro gesponsert und den dazugehörigen Alpro Sojadrink, Schokolade, kannst du ganz einfach auf der Alpro Webseite erweben.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Birnen (3) entkernen und kleinschneiden.
Schritt 2
Zusammen mit Cashewkerne (150 g) , Alpro Sojadrink Schokolade (1 L) und Kardamomsamen (3) in einen Mixer geben.
Schritt 3
Gut mixen, bis der Smoothie glatt und cremig ist.
Schritt 4
Mit zusätzlichen Birnenscheiben dekorieren und servieren. Die perfekte Mischung aus Luxus und Raffinesse!
Menüplan

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Nährwerte pro Person
Kalorien
418
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
21,1 g
27%
Gesättigtes Fett
5,0 g
25%
Trans Fett
--
--
Cholesterin
--
--
Gesamt Kohlenhydrate
44,0 g
16%
Nahrungsfasern
4,4 g
16%
Zucker
29,4 g
--
Eiweiss
17,4 g
35%
Natrium
68,5 mg
3%
Vitamin D
--
--
Kalzium
36,9 mg
3%
Eisen
5,1 mg
28%
Kalium
699,4 mg
15%