Name: Dolce Vita für zu Hause - einfache Avocado Apero Platte
Total time: PT720.0S
Yield: 2
Ingredients: 200 Gramm Cherrytomate; 1 Avocado; 1 Limette; 1 Handvoll Basilikum; 30 Gramm Mandeln, geschält, ganz; wenig Meersalz; 1 Esslöffel Olivenöl, kaltgepresst

Dolce Vita für zu Hause - einfache Avocado Apero Platte

Rezept

3.7

3 Bewertungen

Diese Apero Platte ist nicht nur im Handumdrehen gemacht, sie schmeckt einfach himmlisch und nährt den Körper und Seele auf eine wundervolle Weise. Die Avocado bringt nicht nur unzählige Vitamine und Mineralien, sondern auch gesunde Fette für den Körper, welche essenziell sind für Hormonfunktion und vieles mehr. Auch die Tomate ist eine so vielseitige Frucht und voller Vitamine und Mineralstoffe. Durch das Basilikum und die Limette, sowie dem Salz bekommt man ein maximales Geschmackserlebnis und der crunchy Effekt mit den Mandeln runden das ganze perfekt ab.Salatdressing

FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 194 g CO₂äq
Wasserbilanz 🙁 86.9 Liter

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Menüplan

Dolce Vita für zu Hause - einfache Avocado Apero Platte

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Deboras Wellness

Einfache, schnelle & nährende Rezepte: Industriezuckerfrei, pflanzlich & überwiegend glutenfrei. Gesundes Essen ohne Aufwand , was dennoch süss & lecker schmeckt und dem Körper Energie gibt.

12 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

us / metrisch

200 g

Cherrytomaten

oder 3 Fleischtomaten

Avocado

Limette

1 Handvoll

Basilikum

4 Esslöffel

Mandeln, geschält, ganz

wenig

Meersalz

1 EL

Olivenöl, kaltgepresst

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

293

Fett

29.0 g

Protein

5.9 g

Kohlenhydrate

15.2 g

Notizen des Autoren

Tipp: Es lohnt sich, wenn man von allem ein wenig in den Mund nimmt. Durch die Mandeln gibt es einen wundervollen Crunchy Effekt. Die Avocado vermengt mit der Limette bringt nicht nur eine weiche Textur, sondern frische und würze. Das Ganze wird durch die perfekte Kombination aus Tomaten und Basilikum abgerundet.