Zubereitung
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Schritt 1
Die
Banane (1)
in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken, dann
Mandelmus (15 g)
und
Hafermilch (200 ml)
hinzugeben und miteinander verrühren.
Schritt 2
In einer zweiten Schüssel
Haferflocken (80 g)
,
Chia-Samen (10 g)
und
Zimt (1 g)
vermengen.
Schritt 3
Den Bananen-Milchmix zu den Haferflocken geben und anschliessend den
Joghurt (30 g)
unterheben. Das Ganze zugedeckt für ein paar Stunden oder über Nacht kaltstellen.
Schritt 4
Am nächsten Morgen direkt geniessen oder mit zusätzlichen Toppings anrichten.
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