REZEPT
10 ZUTATEN 8 SCHRITTE 1 Std. 20 Min.

Vegane gefüllte Süsskartoffeln

5,0
1 Bewertungen
Vegane gefüllte Süsskartoffeln
Vegane gefüllte Süsskartoffeln Rezept | V-Kitchen
Vegane gefüllte Süsskartoffeln
Lidl Schweiz
Das Sortiment von Lidl Schweiz ist bekannt für Qualität, Frische und Swissness. Lidl Cuisine bietet Dir viele leckere Rezepte zum Nachkochen & Ausprobieren.
https://rezepte.lidl.ch/
Save Time,
Shop Ingredients
Make grocery shopping easy! Add recipes to your cart, review your ingredients and checkout online with Walmart.
Delivery & Pickup From
Estimated Total: Estimated Total:
Fulfilled by
For every order you place, SideChef is contributing towards ending hunger in America.
Lidl Schweiz
Das Sortiment von Lidl Schweiz ist bekannt für Qualität, Frische und Swissness. Lidl Cuisine bietet Dir viele leckere Rezepte zum Nachkochen & Ausprobieren.
https://rezepte.lidl.ch/
1 Std. 20 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
2
Süsskartoffeln
1
Zwiebel
1 Zehe
Knoblauch
1
Peperoni, rot
1 Dose
(410 g)
Kidney Bohnen
1 Dose
(300 g)
Mais
nach Bedarf
Olivenöl
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
wenig
veganer Joghurt
z.B. Kokos-Joghurt
(optional)
Save Time,
Shop Ingredients
Make grocery shopping easy! Add recipes to your cart, review your ingredients and checkout online with Walmart.
Delivery & Pickup From
Estimated Total: Estimated Total:
Fulfilled by
For every order you place, SideChef is contributing towards ending hunger in America.

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
705
FETT
3,7 g
PROTEIN
31,1 g
KOHLENHYDRATE
135,5 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
Schritt 2
Süsskartoffeln (2) im vorgeheizten Ofen bei 200 °C für etwa 50-55 Minuten backen.
Schritt 3
Als nächstes die weichen Süsskartoffeln halbieren, dann mit einem Löffel aushöhlen und beiseitestellen.
Schritt 4
Die herausgelöffelte Süsskartoffelmasse in einer Schale mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 5
Zwiebel (1) und Knoblauch (1 Zehe) fein hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl (nach Bedarf) andünsten.
Schritt 6
Peperoni, rot (1) in kleine Würfel schneiden und dazugeben.
Schritt 7
Kidney Bohnen (1 Dose) und Mais (1 Dose) dazugeben, mit Salz (wenig) und Pfeffer, schwarz, gemahlen (wenig) abschmecken.
Schritt 8
Die leeren halbierten Süsskartoffeln mit der Masse füllen und mit veganer Joghurt (wenig) anrichten.
MENÜPLAN
74 Gespeichert
TOP
Wir verwenden Cookies. 🍪
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere COOKIE-RICHTLINIEN auf unserer Website aktualisierst.
AKZEPTIEREN
ABLEHNEN
close
Rezept speichern in Meine Momente ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Kochen leicht gemacht
Entdecke personalisierte Rezepte, organisiere deine Menüpläne, kaufe Zutaten direkt ein und koche gelingsicher mit unserer KOSTENLOSEN Küchen-App
Nährwerte pro Person
Kalorien
705
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
3,7 g
5%
Gesättigtes Fett
0,5 g
2%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
135,5 g
49%
Nahrungsfasern
24,1 g
86%
Zucker
8,0 g
--
Eiweiss
31,1 g
62%
Natrium
71,9 mg
3%
Vitamin D
--
--
Kalzium
121,3 mg
9%
Eisen
9,3 mg
52%
Kalium
1927,6 mg
41%
Find Nearby Walmart Stores
Enter your zip code to find a Walmart near you.
Sorted by distance from