Zubereitung
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Schritt 1
In einer Schüssel die Hälfte der
Banane (1/2)
mit einer Gabel zerdrücken. Anschliessend eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die zerdrückte Banane zusammen mit den
Haferflocken (60 g)
, der
Hafermilch (250 ml)
, dem
Kakaopulver (4 g)
und den
Chia-Samen (3 g)
hinzugeben und für 3-5 Minuten köcheln lassen.
Schritt 2
Den Mix in eine Schüssel geben, die beiseitegelegte
Banane (1/2)
in Scheiben schneiden und auf dem Oatmeal-Mix anrichten. Dann mit
Schokolade (2 Stück)
,
Erdnussbutter (5 g)
,
Nüssen (9 g)
und
Kokosraspeln (6 g)
ausgarnieren.
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