Du findest, Dessert zählt auch als Zmorge? Dann ist dieses Banana Bread ohne Mehl und Zucker genau richtig für dich!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich gut
Klima Score 😀 599 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 15.2 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich gut
Klima Score 😀 599 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 15.2 Liter

Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
40 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
5
us / metrisch

2
Bananen, gross, reif

3 Esslöffel
Sojamilch

3 Esslöffel
Ahornsirup

2 1/2 Esslöffel
Erdnussbutter

140 g
Haferflocken

1/2 TL
Vanillin-Zucker

1 TL
Zimt, gemahlen

1 TL
Backpulver

1/2 TL
Natron

1/4 TL
Salz

70 g
Schokolade, dunkel
Nährwerte pro Person
Kalorien
312
Fett
12.0 g
Protein
8.2 g
Kohlenhydrate
47.5 g