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9 ZUTATEN 6 SCHRITTE 2 Std.

Schweinebauch mit Zweierlei Wirz, Knollensellerie-Mousseline und Rote Bete

REZEPT

Der Schweinebauch ist ein zu Unrecht verkanntes Stück vom Schwein: Seine Marmorierung macht ihn zu einem der schmackhaftesten Teile.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    🙁   1488 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   7.6 Liter

Schweinebauch mit Zweierlei Wirz, Knollensellerie-Mousseline und Rote Bete

Der Schweinebauch ist ein zu Unrecht verkanntes Stück vom Schwein: Seine Marmorierung macht ihn zu einem der schmackhaftesten Teile.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    🙁   1488 g CO₂äq
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In unserer Online-Metzgerei finden Fleischliebhaber die besten Stücke aus aller Welt: nachhaltig, handverlesen und von ausgezeichneten Produzenten.
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2 Std.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
2
US / METRISCH
400 g
Schweinebauch
z. B. Pork Bauch by LUMA
1
Sellerieknolle
1
Rote Bete
4 Blätter
Wirsing
wenig
Murray River® Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
100 g
Schweinejus
wenig
Butter , klein gewürfelt , kalt
wenig
Vollmilch
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
1187
FETT
107,0 g
PROTEIN
24,0 g
KOHLENHYDRATE
32,1 g

Notizen des Autoren

Das Luma Pork Bauch und das Murray River Salz können im eShop von Luma erworben werden.

Tipp vom Chef: Der Schweinebauch kann man auch in einem Zipbeutel mit z. B. Koriander, Kardomonpulver oder sonstige Aromen und neutralem Öl einreiben und über Nacht im Kühlschrank marinieren lassen.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Schweinebauch (400 g) 24 Stunden im Kühlschrank auftauen lassen. 3-4 Stunden vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen und auf Raumtemperatur kommen lassen. Die Schwarte leicht einschneiden, (Rautenmuster). Rundum mit Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) würzen. Das Fleisch in den Steamer geben. Heissluft mit Beschwaden auf 180 °C einstellen und das Fleisch 45 Minuten garen.
Schritt 2
Anschliessend den Steamer auf Heissluft 230 °C umstellen und den Bauch weitere 10 Minuten garen.
Schritt 3
Wirsingblätter (4 Blätter) in gesalzenem Wasser 2 Minuten blanchieren. Im Eiswasser abschrecken. 2 Blätter trocken Tupfen. Diese bei 110 °C im Ofen 45 Minuten austrocknen lassen bis Chips draus werden. Die anderen 2 Blätter kurz vor dem servieren in einer Pfanne erhitzen und mit Butter (wenig) [klein gewürfelt] kurz schwenken, würzen und danach die Blätter halbieren. Sellerieknolle (1) schälen, in Stücke schneiden und in Vollmilch weich garen. Die Sellerieknolle mit Milch (wenig) und Butter zu einer Mousseline pürieren und danach mit Murray River® Salz (wenig) würzen.
Schritt 4
Die Rote Bete (1) schälen und in Aluminium mit einer Prise Salz (wenig) und einem Spritzer Olivenöl einwickeln. Danach für 60 Minuten bei 190 °C garen. Die rote Beete anschliessend in Stücke schneiden. Diese in einen Behälter mit Butter (wenig) geben. Fein pürieren und mit Murray River Salz würzen.
Schritt 5
Schweinejus (100 g) erhitzen.
Schritt 6
Das Fleisch portionieren. Mittig ein Strich mit der Mousseline ziehen. Links und Rechts davon die anderen Elemente mit der Sauce, wie auch das Fleisch platzieren.
Menüplan

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Nährwerte pro Person
Kalorien
1187
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
107,0 g
137%
Gesättigtes Fett
39,5 g
198%
Trans Fett
--
--
Cholesterin
142,0 mg
47%
Gesamt Kohlenhydrate
32,1 g
12%
Nahrungsfasern
7,3 g
26%
Zucker
9,0 g
--
Eiweiss
24,0 g
48%
Natrium
640,2 mg
28%
Vitamin D
--
--
Kalzium
124,2 mg
10%
Eisen
3,6 mg
20%
Kalium
993,1 mg
21%