REZEPT
9 ZUTATEN 10 SCHRITTE 40 Min.

Spinatknödel an Tomatensauce

Spinatknödel an Tomatensauce
Spinatknödel an Tomatensauce Rezept | V-Kitchen
Spinatknödel an Tomatensauce
Kids am Tisch
Was koche ich heute? Die Frage aller Fragen: Aber dank dem digitalen Food Magazin «Kids am Tisch», finden Sie täglich Inspiration für einfache, leckere und doch abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Familie.
https://kidsamtisch.ch
Save Time,
Shop Ingredients
Make grocery shopping easy! Add recipes to your cart, review your ingredients and checkout online with Walmart.
Delivery & Pickup From
Estimated Total: Estimated Total:
Fulfilled by
For every order you place, SideChef is contributing towards ending hunger in America.
Kids am Tisch
Was koche ich heute? Die Frage aller Fragen: Aber dank dem digitalen Food Magazin «Kids am Tisch», finden Sie täglich Inspiration für einfache, leckere und doch abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Familie.
https://kidsamtisch.ch
40 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Aktive Zeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
400 g
Spinat, frisch
1
Zwiebel
wenig
Salz und Pfeffer
3 Scheiben
Toastbrot
75 ml
Milch
1
Ei
7 g
Mehl
wenig
Tomatensauce
wenig
Käse
Sbrinz oder Parmesan
Save Time,
Shop Ingredients
Make grocery shopping easy! Add recipes to your cart, review your ingredients and checkout online with Walmart.
Delivery & Pickup From
Estimated Total: Estimated Total:
Fulfilled by
For every order you place, SideChef is contributing towards ending hunger in America.

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
192
FETT
1,1 g
PROTEIN
8,2 g
KOHLENHYDRATE
36,6 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Den Spinat, frisch (400 g) zusammen mit der gehackten Zwiebel (1) auf den gelochten Garbehälter legen.
Schritt 2
Dämpfen, 100°C
Schritt 3
Gelochter Garbehälter in Auflage 2 in den kalten Garraum geben, Blech in Auflage 1
Schritt 4
Gardauer 10 Minuten
Schritt 5
Spinat etwas abkühlen lassen, gut ausdrücken un in eine Schüssel geben. Kräftig mit Salz und Pfeffer (wenig) würzen. Ei (1) und Milch (75 ml) verrühren und über den Spinat geben.
Schritt 6
Toastbrot (3 Scheiben) in kleine Stücke schneiden und zusammen mit dem Mehl (7 g) ebenfalls zum Spinat geben. Die Masse gut mischen und mit den Händen Knödel formen. Knödel auf den gelochten Garbehälter legen.
Schritt 7
Dämpfen, 100°C
Schritt 8
Gelochter Garbehälter in Auflage 2 in den kalten Garraum geben, Blech in Auflage 1
Schritt 9
Gardauer 20 Minuten
Schritt 10
Unterdessen die Tomatensauce (wenig) erhitzen und den Käse (wenig) reiben. Die heissen Knödel anrichten und servieren.
MENÜPLAN
75 Gespeichert
TOP
Wir verwenden Cookies. 🍪
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere COOKIE-RICHTLINIEN auf unserer Website aktualisierst.
AKZEPTIEREN
ABLEHNEN
close
Rezept speichern in Meine Momente ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Kochen leicht gemacht
Entdecke personalisierte Rezepte, organisiere deine Menüpläne, kaufe Zutaten direkt ein und koche gelingsicher mit unserer KOSTENLOSEN Küchen-App
Nährwerte pro Person
Kalorien
192
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
1,1 g
1%
Gesättigtes Fett
0,3 g
2%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
1,9 mg
1%
Gesamt Kohlenhydrate
36,6 g
13%
Nahrungsfasern
4,0 g
14%
Zucker
2,8 g
--
Eiweiss
8,2 g
16%
Natrium
89,1 mg
4%
Vitamin D
--
--
Kalzium
135,8 mg
10%
Eisen
5,0 mg
28%
Kalium
93,3 mg
2%
Find Nearby Walmart Stores
Enter your zip code to find a Walmart near you.
Sorted by distance from