Dieses leckere Hauptgericht; Asia-Chicken, mit Reis und Romanesco lässt sich mit wenigen Zutaten zubereiten und zaubert einen kulinarischen Asia-Touch auf den Tisch.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 1471 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 16.3 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 1471 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 16.3 Liter

Kids am Tisch
Was koche ich heute? Die Frage aller Fragen: Aber dank dem digitalen Food Magazin «Kids am Tisch», finden Sie täglich Inspiration für einfache, leckere und doch abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Familie.
1 Std. 20 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
3
us / metrisch

3
Pouletbrust

3 Esslöffel
Sojasauce

1 EL
Sesamöl

4 Esslöffel
Mehl

1 EL
Honig

1 EL
Ketchup

1
Romanesco, klein

185 g
Reis

4 Esslöffel
Bratfett
Nährwerte pro Person
Kalorien
722
Fett
28.3 g
Protein
44.2 g
Kohlenhydrate
74.2 g