7 ZUTATEN • 2 SCHRITTE • 10 MIN.

Matcha-Ananas-Smoothie mit grünem Tee

Name: Matcha-Ananas-Smoothie mit grünem Tee
Total time: PT600.0S
Yield: 1
Ingredients: 1 Banane; 165 Gramm Ananas; 30 Gramm Grünkohl; 1/2 Teelöffel Matcha-Pulver; 120 Milliliter Nuss Drink; wenig Zitrone; 1 Handvoll Eiswürfel

Rezept

Ananas ist perfekt für Smoothies. Sie verleiht eine köstliche tropische Süsse und eine angenehme Säure. Matcha ist voller gesunder Inhaltsstoffe und Antioxidantien und ist ein Muntermacher für den Vormittag oder Nachmittag.

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Ananas ist perfekt für Smoothies. Sie verleiht eine köstliche tropische Süsse und eine angenehme Säure. Matcha ist voller gesunder Inhaltsstoffe und Antioxidantien und ist ein Muntermacher für den Vormittag oder Nachmittag.

Feasting at Home

Ich bin Chefköchin und Inhaberin von Feast Catering Company und Autorin von Feasting at Home - einem Foodblog mit saisonalen, gesunden und globalen Rezepten.

10 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

1

us / metrisch

1

Banane

165 g

Ananas, gewürfelt

30 g

Grünkohl

oder Baby Spinat

1/2 TL

Matcha-Pulver

120 ml

Nuss Drink

oder Sojamilch

wenig

Zitronen

1 Handvoll

Eiswürfel

oder gefrorene Bananenwürfel

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

318

Fett

4.5 g

Protein

8.6 g

Kohlenhydrate

69.1 g

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Feasting at Home

Ich bin Chefköchin und Inhaberin von Feast Catering Company und Autorin von Feasting at Home - einem Foodblog mit saisonalen, gesunden und globalen Rezepten.

Zubereitung

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Schritt 1

Ananas (165 g), Banane (1), Grünkohl (30 g) Matcha-Pulver (1/2 TL), Nuss Drink (120 ml), einen Spritzer Zitronen (wenig) und Eiswürfel (1 Handvoll) in einen Mixe geben und fein püriere, bis eine sehr glatte Masse entsteht.