Entdecke die perfekte Mischung aus knusprigen Süßkartoffelscheiben und einer cremigen Bohnen-Mousse. Ideal als raffinierte Vorspeise oder leckerer Snack!

Joyous Health
Joy McCarthy ist die Gründerin von Joyous Health. Sie isteine zertifizierte,ganzheitliche Ernährungsberaterin und Bestsellerautorin.
45 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Süsskartoffel-Toasties

1
Süsskartoffel

wenig
Meersalz

wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen

1/2 TL
Olivenöl extra vergine
Bohnenmus

1 Dose
Weisse Bohnen, abgetropft, abgespült

1/2
Zwiebel, rot, fein gehackt

1 Zehe
Knoblauch, zerhackt

2 Stängel
Sellerie, gehackt

wenig
Zitronen, entsaftet

wenig
Olivenöl extra vergine
Nährwerte pro Person
Kalorien
141
Fett
1.5 g
Protein
6.9 g
Kohlenhydrate
25.9 g