Joyous Health
Joy McCarthy ist die Gründerin von Joyous Health. Sie isteine zertifizierte,ganzheitliche Ernährungsberaterin und Bestsellerautorin.
Entdecke die perfekte Mischung aus knusprigen Süßkartoffelscheiben und einer cremigen Bohnen-Mousse. Ideal als raffinierte Vorspeise oder leckerer Snack!
45 Min.
Zutaten
Personen
4
Süsskartoffel-Toasties
1
Süsskartoffel
wenig
Meersalz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
nach Bedarf
Olivenöl extra vergine
Bohnenmus
1 Dose
Weisse Bohnen, abgetropft, abgespült
1/2
Zwiebel, rot, fein gehackt
1 Zehe
Knoblauch, zerhackt
2 Stängel
Sellerie, gehackt
wenig
Zitronen, entsaftet
wenig
Olivenöl extra vergine
Nährwerte pro Person
Kalorien
141
Fett
1.5 g
Protein
6.9 g
Kohlenhydrate
25.9 g